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孕妈吃补品也有讲究,传统滋补品不宜乱补

发布时间:2022-02-03 13:07 来源:互联网 点击:0
传统观点认为,为了肚中的宝宝,孕妇就应该大补特补,可是面对蜂蜜、人参、燕窝、桂圆、鹿茸这些传统的滋补佳品。那么,孕妈吃补品也有讲究,传统滋补品不宜乱补。接下来就由漂亮女人街小编带着您一起具体了解一下吧!1、蜂蜜成分:蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,含有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖、各种氨基酸、与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质以及多种活性酶

孕妈吃补品也有讲究,传统滋补品不宜乱补

传统观点认为,为了肚中的宝宝,孕妇就应该大补特补,可是面对蜂蜜、人参、燕窝、桂圆、鹿茸这些传统的滋补佳品。那么,孕妈吃补品也有讲究,传统滋补品不宜乱补。接下来就由漂亮女人街小编带着您一起具体了解一下吧!

1、蜂蜜

成分:蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,含有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖、各种氨基酸、与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质以及多种活性酶,几乎包含蔬菜中的全部营养成分。

适用性

蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进宝宝的生长发育有着积极作用。在冬季每天喝上3~4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,而且蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。期间是胎宝宝大脑发育的重要阶段,准妈妈的膳食一定要保证营养均衡全面,可以适量食用蜂蜜。

准妈妈每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压疾病、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血,可以适当吃一些。准妈妈睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效,能够治疗多梦易醒、睡眠不香。蜂蜜(特别是蜂王浆)中含有大量激素,不宜吃多。

2、鹿茸

鹿茸是名贵药材,含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。可以说浑身都是宝,但是准妈妈经常服用鹿茸,会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。

3、人参

人参属大补元气之品,准妈妈怀孕后久服或用量过大,会使气盛阴耗,阴虚则火旺。准妈妈滥用人参,容易加重人参呕吐、水肿和高血压等现象,也可促使阴道出血而导致流产。从宝宝的角度看,宝宝对人参的耐受性很低,准妈妈服用过量人参有造成死胎的危险。

4、麦乳精

麦乳精虽然也是一种营养价值较高的补品,但是它所含的麦乳糖和麦芽酚是从麦芽中提取的,而麦芽具有消食、健胃、退奶的功效,并不适合孕妈妈食用,否则会影响乳汁的分泌哦。

5、桂圆

桂圆自古就被当做极好的滋补品,但是对于孕妇,尤其是孕早期的女性来说,它却是一种“禁果”。中医认为,桂圆性温、味甘,容易助火,动胎动血。孕妇气机失调,会引起胃气上逆、呕吐,时间久了容易伤阴,出现热象,引起腹痛。因此,建议准妈妈还是不要吃桂圆比较好。

现代药物学研究指出,任何药物,包括各种滋补药品,对人体都不是绝对安全的,所以,孕期准妈妈为什么不宜乱吃滋补品。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街忌滥用补药安全常识栏目。


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