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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。提高女性受孕几率的饮食有哪些呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 为了生出更健康的宝宝，不少男性会提前几个月戒烟戒酒，而女性也会在要孩子前调理身体，两人共同制定规律的作息时间，为宝宝一起努力。在调理身体的过程中，为了增加受孕的几率，女性还应多吃帮助受孕的食品，养好卵巢。 1、黑豆 豆类食品有非常丰富的植物雌激素，而黑豆是豆类中蕴含成分最高的。 2、高钙食品 每天摄取高钙食品不仅能有效降低卵巢癌的发生，还可增强免疫力和抵抗病毒的能力。 3、维生素C、维生素E 维生素C和维生素E是保养皮肤必不可少的营养元素，然后在备孕期间这两种元素还发挥着降低卵巢癌的功效。 4、香菇 香菇可是个好东西，有着助消化、降血压、去脂、防便秘等诸多功效，备孕期间的女性无疑要多吃香菇。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于提高女性受孕几率的饮食有哪些的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！ |
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