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孕妇运动后可有效地促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。孕妇运动少了会怎样呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 孕妇运动少了会怎样 孕妇适当的运动可以促进血液循环，增加肺的活动和氧的摄入量，保持旺盛的新陈代谢，对孕妇的健康有一定的好处，同时还有利于胎儿的正常发育和顺利分娩，还可以帮助孕妇防止体重增长过快，保持肌肉的良好张力。当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。 因此，妇女在怀孕中期应注意做到适量活动、运动，注意劳逸结合，不可一味地卧床休息，整天躺在床上，什么活也不做。如没有体育锻炼习惯的妇女可以经常到户外去散步、做体操、打太极拳等。有体育锻炼基础的孕妇则要注意，不能进行过度或太剧烈的运动。同时，生活要有规律，每天工作之余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。这对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于孕妇运动少了会怎样的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕妇跳健身操安全吗和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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