如何正确给四个月宝宝选好辅食

4个月的宝宝添加辅食时，可选择哪些食物呢？在婴儿辅食添加的初期，往往妈妈们首选米粉或者稀粥。如何正确给四个月宝宝选好辅食呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥、汤面等谷类、淀粉类食物。这种做法不错，但要注意，3个月内婴儿体内的淀粉酶活性没有完全发育成熟，不能过早地添加谷类、淀粉类食物，否则易引起消化不良，影响宝宝对母乳的吸收，可能导致蛋白质缺乏而影响体格发育。

还有些妈妈认为辅食就是谷类、淀粉类食物，她们觉得宝宝只有长到1岁才可以吃蔬菜、肉类等其他食品。

正是家长的这个错误认识，导致不少孩子蛋白质摄入不足，或者缺铁、缺锌、缺钙严重。

宝宝在3～4个月时，先添加一些家庭自制的鲜榨蔬菜汁或果汁;4～6个月，逐渐添加米粉、稀饭、蛋黄;6个月后，添加菜泥、汤面叶、鱼泥、蛋羹等;7～9个月，开始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9～12个月，添加龙须面、馄饨等。

添加辅食要按照循序渐进的原则，从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从素食到肉食。

小提示：给宝宝添加辅食要遵循食物种类多样化的原则，否则宝宝容易营养单一。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加技巧安全常识栏目。

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