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备孕可以吃鲍鱼吗

发布时间:2022-02-04 11:39 来源:互联网 点击:0
鲍鱼营养丰富,每100g干品中含蛋白质64g,脂肪2g,糖类3g,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2 、Mg2 等)的含量也较丰富。那么,备孕可以吃鲍鱼吗?漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。备孕能吃鲍鱼吗备孕可以吃鲍鱼,鲍鱼可以养胎。鲍鱼有滋阴

备孕可以吃鲍鱼吗

鲍鱼营养丰富,每100g干品中含蛋白质64g,脂肪2g,糖类3g,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2 、Mg2 等)的含量也较丰富。那么,备孕可以吃鲍鱼吗漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。

备孕能吃鲍鱼吗

备孕可以吃鲍鱼,鲍鱼可以养胎。鲍鱼有滋阴补养功效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

鲍鱼的营养价值

鲍鱼具有调经止痛、清热润燥、利肠通便等功效,鲍鱼对防癌有积极的作用,可以破坏癌细胞必需的代谢物质,此外,鲍鱼的贝壳也是一味中药,叫石决明,具有清肝、明目等功效,对高血压和目赤肿痛等有一定的食疗作用。

鲍鱼的家常做法

香煎新西兰黑鲍鱼

1、把鲍鱼从壳里取出,并切去鲍鱼的牙齿。

2、在鲍鱼的肉上打上十字花刀,刀切入原料的2/3。

3、切好所有鲍鱼备用,并制作酱汁(即葱姜蒜红椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)

4、用黄油煎香鲍鱼。两面各1分钟即可。鲍鱼装回壳里。

5、加热1:1:1酱汁(即葱姜蒜红椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)淋在煎好的鲍鱼上。摆上葱丝,红椒丝,葱丝即可。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

1、粉丝剪短,放温水里泡软。鲍鱼冲洗干净,再用小牙刷把壳刷干净。用小刀挖出鲍鱼肉。

2、剔除内脏,把鲍鱼肉冲洗干净。在鲍鱼表面竖着切几刀,不要切断。然后再把鲍鱼肉横过来切几刀,同样也不要切断,此时鲍鱼表面呈小颗粒状。

3、把泡好的粉丝放在鲍鱼壳里。粉丝上放鲍鱼肉。

4、大蒜挤成蒜泥。锅里倒油烧热,放蒜泥爆香,再倒蒸鱼豉油炒匀。把蒜泥均匀的浇在鲍鱼上。

5、进蒸锅,开锅后蒸5-6分钟。蒸好后在在鲍鱼表面撒上香葱末、红椒末、少许蒜泥,然后浇点滚油炝出香味。

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