剖腹产后如何补元气

怀胎十月的艰辛再加上有的产妇经过了剖腹产手术，这让产妇的元气大伤，深圳月子中心的专家们在这里提醒你，要注意好剖腹产手术后的调养。剖腹产后如何补元气?剖腹产的风险有多大?一起和漂亮女人街看看吧。

首先，产妇及其家人都要记住，在剖腹产手术后的6个小时之内产妇是不能够进食的，至少要等到8个小时之后，去吃一些没有糖分、奶分的流食，这样可以减少对产妇肠胃的伤害。像一些在深圳月子中心调养的产妇都是知道这个基本的常识的，她们会经常和医生交流，医生们也会耐心的给她们解答像剖腹产手术后吃什么补元气等这些问题。

其次，除了要知道吃什么恢复元气外，还要注意伤口的愈合，而产妇在排过气之后，可以适当的吃一些易消化的含有维生素和蛋白质的食物，同时吃一些粗纤维的东西和蔬菜有利于大便的顺利，月子餐当然还不能少了汤类，这样可以促进乳汁的分泌。深圳月子中心的专家们每天都会为产妇们安排合理的月子餐。

最后，你还需了解什么不能吃。注意不能吃像辣椒、咖啡、酒等油腻的刺激性的食物;一些含有深色素的食物要禁吃，以免让你肚子上的疤痕的颜色加深;还有生冷的食物也要禁吃，像西瓜、白菜等。

吃鸡蛋要适量

鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。

中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，多学习孕妇分娩小知识。