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孕妇补磷有副作用吗

发布时间:2022-02-07 20:43 来源:互联网 点击:0
孕妇如果有缺磷的现象,最好在备孕期和怀孕初期就开始补充一定量的磷元素。那么孕妇补磷有副作用有哪些你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。 正常情况下是没有的。 一般来说,孕妇在准备怀孕、孕期和哺乳期都可以补磷。磷是骨骼生长的重要物质,没有磷肯定无法长骨骼。所以,孕妇如果有缺磷的现象,最好在备孕期和怀孕初期就开始补充一定量的磷元素。宝宝的

孕妇补磷有副作用吗

孕妇如果有缺磷的现象,最好在备孕期和怀孕初期就开始补充一定量的磷元素。那么孕妇补磷有副作用有哪些你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

正常情况下是没有的。

一般来说,孕妇在准备怀孕、孕期和哺乳期都可以补磷。磷是骨骼生长的重要物质,没有磷肯定无法长骨骼。所以,孕妇如果有缺磷的现象,最好在备孕期和怀孕初期就开始补充一定量的磷元素。宝宝的生长发育离不开磷元素,所以缺磷的孕妇一定要及时补充,避免导致宝宝生长缓慢等。

孕妇及胎儿骨骼中含磷量,约为钙含量的一半。一般普通成年人每天需要补充磷含量是1.5克左右,孕妇的需求更多,大概可以补充2克左右的磷元素。成人每天自食物中需摄取钙和磷,钙与磷的吸收是否良好,直接影响骨的钙化。因此孕妇最好在孕早期就开始多吃一些含磷量丰富的食物,不仅能给自己身体提供需要的营养,还能促进肚子里的宝宝健康发育。

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