步骤/方法

一、蔬果补水法

皮 肤干燥不仅仅需要做足面子功夫，还应该注重内补。蔬果就是最为营养健康的身体补水圣品。如果你不想喝太多的乏味凉水，新鲜的蔬果就是你避免皮肤干燥的最好 替补，能够为肌肤补充大量的水分和多种纤维素、维生素等营养成分，同时能增强皮肤的防御能力，有助于保持皮肤弹性。在秋冬之际，可以在饮食中多添加西兰 花、莴苣、黄瓜、石榴、葡萄、苹果等美容保湿圣品。

二、鲜豆浆敷面

爱美的MM都知道，豆浆对于女性保养皮肤 是颇有良处。一杯香浓可口的鲜豆浆，除了作为早餐中的一份子外，还鞥成为我们脸部肌肤的美食。取一个粒状的纸面膜，将其用鲜榨的豆浆充分浸湿泡开，然后敷 在脸上，15-20分钟后拿掉，用清水洗净脸部。一周后你会发现皮肤变得水润白嫩。榨完豆浆后的豆渣也可以利用起来，用来帮助软化肌肤，去除老废角质，可 以让肌肤更有光泽。

三、纯水保湿法

大大降低的气温和湿度都会让皮肤的水分蒸发速度加快，皮肤异常干燥时，还会出现刺痛感，容易过敏。这时，我们可以尝试用纯净水湿敷的方法来缓和这种症状。纯净水有凉透感，用来冷敷，能有效舒缓镇静肌肤，并瞬间为肌肤补充大量的水分，令你的肌肤光滑水润。

四、面霜加维E更保湿

如果你觉得你的面霜仍然难以满足干渴肌肤的需求，不妨在面霜中加入些许维生素E增强保湿作用。维生素E具有良好的保湿滋润作用，同时还能抗氧化，减少皱纹的出现，防止肌肤提前老化，时刻保持水润弹性的美肌。

五、普洱茶加蜂蜜

蜂蜜具有高效的保湿作用，同时具有杀菌消炎功效，改善皮肤的粗糙暗沉，可以让肌肤更为光滑有弹性;而普洱蕴含保湿成分和抗氧化因子，维持肌肤的水润滑嫩。蜂蜜和普洱两者搭配使用，补水保湿效果更出众。