-------------美白丸篇----------------------- 
本人懒，护肤步骤也就补水为主，天生黑。 
而且我防晒霜有些时候会过敏，深思后才选择食疗加美白丸。 
美白丸并非一吃就白。 
它的作用就像维生素c一样，只是里面多了抑制黑色素的L-半胱氨酸， 
也算是美白针剂里的一个成分，只是份量少很多。 
楼主第一款吃的是【白兔美白丸】 
也是朋友介绍的。 
让日本定居的朋友给我买了三瓶到国内 
吃了一瓶半吧。 
白兔感觉对全身美白效果不大，但是去提亮肤色效果很好。 
如果脸部暗沉或者偏黄的mm可以试一下。 
副作用暂无。 
白兔吃了以后有个停滞期。 
吃了一瓶半也没坚持懒了三个月。 
然后第二次去日本的时候。 
那时候比较卖的好的是：第一三共祛斑美白丸。 
名字略怪，传说中的加强版。 
好吧，对我效果还是有点的，但共同特性同样缓慢需要坚持。 
据传这个维c含量比皇汉堂的还高。 
so，介于维c含量过高的产物吃多了也不好。 
所以干掉一瓶后其余两瓶给了闺蜜。 

【皇汉堂】 
这个大家比较熟悉。 
价格比较亲民。 
所以很多妹子都愿意买。 
一共有三款。 
祛斑的，全身美白的，还有一个就是纯的高浓度维c。 
卤煮吃过前面两款。 
祛斑的脸部美白不错，但要坚持。 
全身的效果更佳明显一点。 
但是皇汉堂的缺点就是吃了后尿很黄。 
当然有人解释说里面有维B。 
但介于卤煮有很严重的心理强迫症所以停吃了。 
缺点：尿黄。 

接着就是【Healthy-One 神经酰胺】 
关于Healthy-One家的东西卤煮一直偏爱。 
很好的一种补充剂。 
关于神经酰胺。 
它能够让皮肤健康透亮。 
这是卤煮到现在还在使用的一种补充剂。 
他没有多大的美白效果。 
但是与任何美白丸搭配效果都不错。 
当然，这些事题外话。 

效果也算是可以的。 
之后就是po价钱中等的。 
美白丸效果因人而异。 
今天写的这些纯属自己当了多年小白鼠的结论。 

【Healthy-One white美白胶囊。】 
这价位也还好，但是效果自我感觉要比pola的还要好。 
不过这个主要是祛斑。 
想达到全身美白的话还是绕道吧。 
不过价格不适合学生族。 
当然如果条件允许还是可以买。 
价格中等。 
祛斑效果好。 

还有一款比较亲民的就是【Fancl。】 
只是效果比其他几款来的更加慢。 
当然无尿黄。 
美白丸唯一的缺点可能就是尿黄了。 

接着说【pola】吧。 
各个国家价格不等。 
效果还不错。 
身体美白可以有。 
祛斑的话感觉没有healthy的好。 
同样无副作用。 
学生党不建议购买。 

还有两款一款是【武田】和【TRANSINO】。 
武田是美白丸，祛斑一般，全身美白不错。 
但维c偏高。 
TRANSINO是护肤品。 
祛斑不错。 
可以和healthy里外同用。 

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美白丸篇结束。 
后期可能还会加个酵素篇。 
如果亲们对健康的饮食也有兴趣的话。 

题外话。 
这些东西因人而异。 
所以选择的时候还是先按照自身状况来选择服用。 
卤煮是一天服用两次。 
每次两粒。 
在它原有基础上减少了服用次数。 
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胶原蛋白篇。 
卤煮年纪也20多了。 
不过胶原蛋白还是适合18以后的亲们服用哦。 
18前过早服用的话多半是浪费。 
因为这时候体内的胶原蛋白是充盈。 
而且胶原蛋白不是万能药。 
没法丰胸啊，减肥啊什么的。 
但是含有维c的胶原蛋白确实有点美白的效果。 
但也只是辅助。 
但胶原蛋白对于头发和皮肤的弹性确实起到了很大的作用。 

还是先从平价一点的胶原蛋白归类。 
第一个就是华舞高含量美肌胶原蛋白粉。 
这个真的很便宜。 
他有两款。 
一款家庭装。 
一款就是便携装。 
便携装是一袋袋给你装好的，食用比较方便。 
这款胶原蛋白是用鱼皮制作。 
比较少见。 
但我确信是用鱼皮做的。 
因为我家的猫只要一看到它就疯了，咬着根本不放。 
缺点：腥味略大，美白效果平平，对纯粹为了让皮肤光滑的亲比较有效。 

第二款AFURERU美溢胶原蛋白粉。 
这款味道好。 
有一定的美白效果。 
我朋友tb买的时候又看到丰胸兴奋了。 
一点说明。 
这款没有丰胸效果。 
美白效果也只是辅助。 
但优势就是好喝还有亲民。 
也很平价。 
量又足。 
但建议一个月左右喝掉最好。 
优点：味道好，平价，容易让人接受。 
缺点：开袋后，不能储存太久。 

第三款Fancl家的。 
他家胶原蛋白很多种类。 
总结效果基本差不多，美白效果平平，无功无过吧。（除了他家针对型的胶原蛋白果汁，据说是专门美白的，只是没喝过，我对胶原蛋白粉比较钟爱。） 
皮肤保养不错。 

第四款SUNTORY三得利Milcolla胶原蛋白粉。 
最先买它是因为女人我最大介绍过。 
后来吃过后也就那样。 
可能不太适合我。 
自我感觉也是一个无功无过的产品吧。 


第一和第二款适合年纪轻的孩子。 
鱼皮类的胶原蛋白是孩子也能吃的。 
而美溢是适合专门美白用的，而且味道好喝，适合那些接受不了浓重鱼腥味产品的孩子们食用。 

第五款日本大冢肌C胎盘精华胶原蛋白果冻。 
胎盘就是所谓的脐带。 
中国有味中药紫河车就是健康人的胎盘。 
这对于女生来说是一味大补。 
但有些人会介意这类物质。 
但无疑效果不错。 
只是果冻只有一点。 
就当零食来食用。 
效果看不到。 
不过有胶原蛋白粉。 
同样也是胎盘。 
但效果很棒。 
比较适合女生。 
比较适合20朝上的女生。 
果冻特点：好吃，食用方便。 
粉末：略微腥，可以接受。效果可以。（ps，不过忘记是不是一家了，反正是BB胎盘胶原蛋白粉，应该是这个名字。） 

第六款资生堂collagen高美活胶原蛋白粉。 
朋友介绍的。 
对于细致皮肤效果不错的说。 
但是不是长久之计。 
喝久了以后效果就平平了。 
适合前期喝的胶原蛋白到了停滞期后换这一种。 
缺点：味道不好闻，也不好喝。 

meiji明治胶原蛋白粉金装。 
这款吃了一半吧。 
据传加了Q10，所以之后护肤品的吸收有稍加变好。 
整体效果还行。 
不过我姐姐生产完后我把屯的一瓶半都给她了。 
她说她的效果超好。 
可能对产后产妇的皮肤恢复弹性更有效果吧。 
总结效果还行，但对于产后孕妇或者年龄较大的女士比较有效。 

关于美白丸。 

transino家的美白丸。 
之前一直用他们家的乳液之类的。 
因为斑已经没了。 
这款买了给朋友自己没有用。 
据传去雀斑黄褐斑超好。 
等基友试用下来的效果吧。 
也算是祛斑的好东西。 

最后一款是卤煮现在食用的一款胶原蛋白片剂。 

healthy-one的胶原蛋白片。 
食用方便。 
效果很赞。 
他家的东西都很赞。 
好吧，对我比较有效。 
优点：可以加强补水，食用方便。 
缺点：暂无。 

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胶原蛋白篇结束 

今天放送番外篇。 
我唯一无法做的是减肥药和丰胸药，以为不会选择去食用，再放心也不会。 
但是酵素还有青汁一些健康食品还是可以做些报告。 
当然如果妹子们也正在购入合适的酵素类代餐的话。 

酵素。 
有些妹子喜欢把这个当代餐用于减肥。 
里面是很多纤维素的组合。 
通便润肠。 
个人建议胃寒的不易使用，容易腹泻。 
而且很多淘宝的店铺是让你每天当代餐喝，我其实觉得一周三次为宜。 
喝多了也容易腹泻还有必要的蔬菜肉类米饭都是必要的。 
所以妹子们减肥也要注意度。 

reperfe的酵素。 
据传排毒很赞。 
但卤煮一直坚信传说中的效果也就只有传说中看得见。 
不过手贱还是买了一盒回来喝喝看。 
一小条一小条很方便。 
排毒效果没看到，但至少没有拉肚子。 
但是排气会变多。 
睡眠是真的比较改善啦。 
但介于没有治疗好我的宿便。 
一盒后果断弃之。 
优点：食用方便，能够稍加改善睡眠。 
缺点：排毒暂未看见。 

大高酵素。 
算日本的老品牌了。 
排便也就那样。 
味道也算正常。 
坚持起来容易。 
但是加了青汁一起吃后。 
排便效果就变得明显了。 
优点：无怪味，容易坚持。 
缺点：单吃效果一般，加了青汁排便效果就变得很明显了。 

MAKER酵素。 
味道酸甜。 
主打减肥饱腹。 
好吧，关于饱腹对我没用==。 
（shit，卤煮永远吃不饱啊！永远是个胖子啊！） 
味道加分。 
其他无功无过~ 
但有人效果就很好~ 
没办法，难道我人品不行？ 
shit~ 
优点：味道赞。 
缺点：对卤煮么的效果撒~ 

ECLAT BIO酵素。 
传说能变易瘦体质。 
口感还行。 
易瘦体质我分析就是能够让你排便顺畅。 
这是我有的赶脚。 
还不错。 
瘦就不知道了。 
同样买了一盒吃完也就没有继续了。 
优点：排便顺畅。 
缺点：暂无。 

Esthe Pro Labo酵素。 
这有太多款了。 
但我唯一坚持了喝了十瓶的是他家高浓度原液那款。 
皮肤真的有变好。 
我的痘痘肌大部分靠这个吧。 
可能也有心理作用。 
不过喝了他的那些日子确实没有冒过一颗痘痘。 
但是味道么有点蔬菜味，偶尔优点蒜味。 
优点：防止痘痘，祛痘，排便很好。 
缺点：价格高，一瓶才能喝个十几天，不太适合寻求亲民的学生党。 

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酵素篇完。 
这个我真心没喝太多花样。 
选到适合的就没有再改变过。 

青汁篇。 

青汁适合不喜欢吃蔬菜或者长期熬夜或者过于劳累或忙碌的学生党。 
也算是膳食纤维。 
对于节食或绝食的mm做到了膳食纤维的补充。 
算是一种补充液。 
当然青汁没有网球王子里面的那么可怕。 
可以和酸奶牛奶豆浆一起食用。 
味道的可塑性比较大。 
也比较容易接受。 
价格也有偏差。 
但大部分都是比较亲民的~ 

养乐多Yakult。 
抹茶味。 
价格低。 
味道可塑性也可以。 
适合长期坚持。 
青汁是补充剂，效果感觉也是用来平衡的。 
所以也就说说口味好了。 
这款算是口味比较不错的。 

山本汉方家的。 
我感觉纯粹便宜。 
无论冲泡还是味道。 
都只是一般。 
无功无功吧~ 
但分子感觉会大点。 

Fancl家的水果青汁。 
这款是在HK的时候淘到的。 
味道蛮好。 
也算容易接受的。 
因为青汁大多都是海草或者抹茶味。 
所以水果味的还蛮惊喜。 

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青汁暂时就这些，现在专注喝着Fancl家的。 
用来当减肥补充剂。 

我体验过的这几年也就这些了。 
现在比较固定healthy家的美白丸。 
Fancl家的青汁。 
还有Esthe Pro Labo家的酵素。 
护肤品么要归类才能发。 
不过大部分都是补水的在美白吧么的什么用处。 
还有什么要问的可以发。 
能回答尽量回答~ 

在此特意说明。 
我吃明白完都是在他原有的顿数上减少一段。 
毕竟他们的维c含量太过于高。 
虽然减少后效果会慢点。 
但是相当一部分减少了维c过多带来的囤积和伤害。 

没有丑女人。 
只有懒女人==。 
没有丑男人==。 
只有懒男人。 
最近开始做瑜伽==。 
我那老腰诶~ 
不过要气质！ 

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