解析水肿脸可以试一试按摩法

　　很多朋友早上一起床，就会发现自己出现了水肿脸。美容护肤专家认为，解决水肿脸的最好方法，就是按摩了。简单的按摩手法，可以让你有效改善水肿脸问题。下文具体介绍了一些按摩术，你可以来试试。

　　一、如何消除脸部水肿

　　方法一：汤匙消肿法

　　在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。

　　第一步：将不锈钢汤匙先放入冰箱冷冻柜中30分钟。然后取出并用清水冲洗干净。在眼周涂上眼霜、面部均匀擦上丰盈的乳霜之后，将汤匙按压眼肚位置约1分钟。然后再闭上眼睛，轻力按压眼睑约1分钟。

　　第二步：从眉心开始，沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

　　第三步：由颧骨位置开始按摩，轻力按压至下巴处。这样的按摩可以收紧双下巴。

　　第四步：由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。这么做可以紧实面部肌肤，另外还能减淡笑纹。

　　方法二：冷热交替敷脸法

　　急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　方法三：脸部减肥操

　　1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

　　2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

　　3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

　　4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

　　二、消肿食物

　　红小豆：

　　红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

　　咖啡：

　　消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

　　薏米：

　　薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　黄耆

　　若是害怕浓郁中药味的民众，也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄耆一起炖煮。黄耆是最常见的食补中药之一，能够升提阳气到脸部，让脸部保持好气色，同时能让脸部循环变佳，避免脸部水肿，不容易堆积不必要水分及毒素，防止肌肤老化，预防黯沉与黑斑的发生。此外，黄耆补气、当归补血，两者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促进脸部循环，达到气血双补的效果。

　　上文这些美容护肤术，对于改善水肿脸问题，都能起到一定的功效。肌肤出现状况，及早发现，及早调理，这样就可以有效避免更多问题的出现。为了更好的防治水肿脸问题，我们要注意日常养护。