皮肤粗糙怎么改善

天气逐渐地变凉之后，大家可能都会发现我们脸上多了个问题——干燥。因为脸上太干燥而导致的面部粗糙，让我们的脸部肌肤感到非常不适。那么，今天我们就来看看秋冬季节我们脸部出现的干燥粗糙要怎么改善吧！你要一起来了解一下吗？

首先，我们要先明白我们脸上的粗糙是什么原因造成的。不然的话我们就不能很好的解决它。

一、原因。

1、水油失调所引起。

我们的皮肤通常分为4种：油性、干性、混合性和中性。而里面的中性皮肤是大多数人很羡慕的皮肤状态了，因为这种皮肤分泌起来不会油腻，也不会很干燥。而油性皮肤的妹子们通常会因为皮脂过度的分泌所导致脸上的毛孔粗大、长痘痘等情况。而我们所说的干性肌肤则是因为皮肤缺水从而脱屑、紧绷的肤质。混合性皮肤就是指皮肤状态又干又会油啦。

2、环境恶劣。

我们都知道紫外线太厉害会让我们的细胞受到伤害，影响代谢，加速我们皮肤的色素沉积，这样一来就会让我们的皮肤缺水、干燥，而冬天更甚。因为，角质层是我们皮肤的外层，也是一层保护层，因此它既是一堵防火墙用来负责抵御细菌，又像一张海绵用来负责水分的吸收。

如果我们的肌肤含水量太少，就会出现干燥没有弹性的情况。而空气中的粉尘、悬浮物这些东西也会慢慢进入到皮肤毛孔里面，不乏会含有细菌，因此非常损伤我们的皮肤。

以上讲到的这两种只是众多原因中的两点，如果我们有皮肤粗糙的情况我们要怎么办呢？一起来了解一下吧！

二、解决办法。

1、善用加湿器。

像现在这样比较干燥的气候，或者是相对来说比较干燥的地区的话，我们的皮肤会因此而失去水分也会变得越来越粗糙。对于这种时候，我们第一个想到的当然是要多喝水啦。

另外，给自己所处的环境增加一定的湿度也是很有必要的。一般来说，我们可以在自己的房间或者办公桌上加一个加湿器（根据环境和需求选择大小），或者随身都带上补水的喷雾。

2、食材调理。

现在越来越多人注重养生，因此针对皮肤粗糙我们也可以选择食疗的办法。而且，现在的天气越来越凉了，我们可以经常给自己炖汤来喝，像什么骨头汤、银耳汤、鸡汤这些通通煲起来。如果嫌煲汤麻烦或者不太会的话，也可以多吃一些对滋润皮肤有好处的水果、蔬菜。

这些都是可以及时补充我们所需的胶原蛋白等物质，才可以给我们的皮肤提供足够的营养，从内部开始的保养才能更好的让我们的皮肤变得细腻、有光泽。

好啦，皮肤干燥粗糙的相关原因和解决的方法就讲到这里了，你都学会了吗？平时的话多注意皮肤的保养也是很重要的哦！这样就算是严寒的冬天你也照样有一张美美的脸蛋！