怎样内外兼修把痘痘拔除干净，别总是以为是对的！

祛痘，这一话题一说起来大家都有好多心得体会，但是每次你感觉是对的，实际上他确实错的！怎样内外兼修把痘痘拔除干净，小编今天为你细细道来！

感觉是对的：冷水洗脸更好，可以帮助收缩毛孔？

实际上：错误！谈及皮肤问题时，不能落下深层洁面，而用温水洁面极其重要。水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大。要注意的一点是，热水会刺激皮肤，务必要用温水洁面。首先用卸妆油或卸妆巾、眼唇卸妆液卸妆，再用香皂或洁面乳洗净。

感觉是对的：脸部出油觉得脏了就洗脸？

实际上：错误！人人都知道在护肤管理中最基础的管理方法就是洁面问题。但如果经常洗脸，反而会使肌肤变得松弛老化，容易引起各种皮肤问题。所以最好不要太频繁的洗脸。

感觉是对的：面部清洁不用太仔细，后续保养更重要？

实际上：错误！20多岁时洗脸比护理更重要，这时候大多女性往往注重化妆，却忽略了洗脸和保湿。不过在管理皮肤时，最重要的是清洁，需要将堵塞毛孔的污垢清理干净。洗脸时，先用卸妆油，再用洗面奶清洁。选择适合自己皮肤的产品，尽量使用减少刺激的洗面奶洗脸。

感觉是对的：炎热的天气涂防晒霜会加重肌肤厚重感。

实际上：错误！在炎热潮闷的天气，更需要彻底防止强烈的紫外线。如果长时间受紫外线照射，会促进皮肤老化，同时引起面部皱纹。所以，在出门时要将防晒产品和墨镜等饰品携身携带，随时补涂，防止紫外线。

感觉是对的：晚上不擦任何保养品，让肌肤自由“呼吸”？

实际上：错误！晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空气污染以及空调都会使裸露无防护的肌肤遭受伤害，各种有害物质更易入侵皮肤，让皮肤抵抗力下降，99%的人不知道在睡觉中不知不觉衰老。晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

感觉是对的：用手拍爽肤水，不浪费？

实际上：错误！很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

内部调理法：

休息方面：晚上十一点前一定要上床休息，就算睡不着也要闭目养神，因为十一点后我们的肝脏开始排毒，你必须要停下一天的劳作，让你的身体开始新一轮新陈代谢，把血液了的毒素排干净。九点之后尽量少喝水，以免养成习惯性起夜，造成对睡眠的影响~

饮食方面：坚持去痘痘期间，要确保不吃辛辣，重口味食物、不喝酒、不抽烟！你们或许会说这不是废话吗，谁都知道，但是你要是还有痘痘，你就要反省一下，你是不是真的严格按照这些要求去做了。否则就再给点耐心~

排毒养颜：先排毒才谈养颜，如果体内毒素堆积过多，就算你用强有效的祛痘产品把痘痘抑制住了，没几天又会反弹。排毒方法有很多种，简单来说可以通过大小便排毒，汗液排毒。汗液排毒，你可以通过运动，汗蒸等方式；；大小便排毒则要多喝水。

对于便秘，家家在一位老中医那里问到一个小方子，蜂蜜加芝麻油，兑温开水喝，立马见效。注意量的搭配这个只是解决短时间的便秘的，比如平时排便正常，突然有两三天不排便的小伙伴有作用哈~

祛痘简单么？不简单！难么？不难！去痘痘和减肥一样最有效的就是：坚持 方法！