凉鞋季已经来啦，足部护理技巧赶快get起来！

一年一度露脚穿凉鞋的季节又到啦！脱掉捂的严严实实的球鞋、皮鞋，你足部皮肤状况还OK吗？足部皮肤因为长时间的摩擦和疏于护理，很容易角质层过厚变得非常的粗糙。特别是脚后跟的皮肤，有时会出现发硬发黄的情况，穿凉鞋的时候就不太美观了。现在起把足部护理也加入护肤的豪华套餐中吧，要毫无顾忌美美的露脚呀！

一、涂抹防晒霜

足部肌肤也要涂抹防晒霜，非常有必要。作为防晒死角的足部肌肤很容易受到紫外线的伤害，加剧色素沉积和老化，令足面肌肤变得晦暗褶皱。

二、滋润度高的护肤霜

足部肌肤特别是足面以及脚踝部位缺乏必要的汗腺和皮脂腺，所以足部肌肤很容易干燥，天然滋润力匮乏。在护理时最好选择含有矿油、矿脂类封闭性高油脂的护足霜，这样才能让足部肌肤得到充分的滋润。

三、定期去角质

足部由于经常处于受摩擦的状态，加之容易干燥，肌肤的老化角质细胞堆积速度非常快。在护理角质时，最好是洗好澡时利用身体磨砂膏或是菱角规则的砂糖颗粒按摩，之后用清水冲洗干净。

四、足膜护理

定期也可以做足膜护理足部肌肤，由于足部肌肤缺水的特质，最好选用补水和保湿的足膜。也可以直接用湿润度高的护理霜，涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，美白保湿效果会达到最佳。

五、足部按摩

小腿和脚踝的交接部位分布着许多重要穴位，比如三阴交、足三里。每天沐足之后可以在脚踝部位涂抹足量的护肤霜或是按摩油，利用指关节部位的压力或是刮痧板着重按摩，这样会加速淋巴循环，刺激经络，让足部肌肤焕活，同时还能改善浮肿的问题。

Tips：当足部起皮时，绝对不要随便拉扯，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。