脸部肌肤排毒，比美白保湿更重要的护肤重点

脸部肌肤保湿美白很重要，但是更重要的是排毒，因为一直不断的往脸上擦东西会造成毛孔堵塞的问题，影响脸部肌肤对营养的吸收，要定期给脸部肌肤排毒，那么脸部肌肤才能更好的吸收护肤品的营养物质，小编这里给大家介绍一些脸部排毒的方法。

面部排毒方法第一招：食用排毒果蔬

这里推荐一些天然有效的排毒果蔬，比如石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果，其他的地瓜和苹果也是很好的排毒食品。在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

面部排毒方法第二招：日常排毒护理法

美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。

面部排毒第三招：运动出汗排毒

出汗也是排毒的方法之一。下午，我们可以做有氧运动，呼吸一下清新的空气，让皮肤、肺部一起排毒。建议选择空气新鲜的树林、公园，先慢步20分钟，再快走10分钟(至稍微有点喘气的程度)，速度再放慢走5分钟，如此交换二、三次最后再缓和地走5分钟，让身体在变奏运动中，出汗到爽。

面部排毒第四招：热力排毒法

热力是“排毒”的重要元素。所以热水浴或蒸气浴都是不错的“排毒”方法。泡完热水浴后，即时淋上冷水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，也就加强了排素功效。

面部排毒方法第五招：规律生活

肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。