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日常生活中保护乳房正常发育的注意事项

发布时间:2014-12-04 22:15 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
为了保护乳房正常发育,在日常生活中要注意: 

1.保持挺胸收腹的良好姿势。 

2.多食富有蛋白质的食物。 

3.适当食用含脂食物和糖类,使皮下脂肪丰满。 

4.月经要保持正常。 

5.心情愉快,精神饱满,睡眠充足。 

6.保护乳房,以免损伤,并防止乳头皲裂,乳晕炎以及乳房感染。 

7.不能束胸或穿紧身衣,合理使用乳罩。 

8.如两侧大小不一时,睡眠时多侧向较小的一边,但不宜长期如此,否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩,在睡前按摩5-10分钟。  更多相关阅读
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