怎么一到春季就又困又累，而且肌肤还频频发出各种状况的信号？这个时候其实不单单是你的身体疲惫，就连肌肤也跟着疲惫起来。本期美丽急诊室五感心理学家小乔老师就来带你急救疲惫肌。

小乔老师：五感心理学美容专家

早稻田大学感性认知心理学硕士。国家高级美容师，国家心理咨询师。曾担任国际著名化妆品中国区培训及开发、日本多家医疗美容机构特邀顾问。

Q1：整天呵气连天，就连我的皮肤也跟着黄黄的没有生气怎么办？

换季的时候，身体开始“春困”自然也会导致皮肤有“黄气”，血液循环不畅或是主要原因，日常要增加运动量（例如在空气质量好的条件下晨跑、夜跑），在护肤步骤中可增加按摩膏配合按摩使用，提升后续产品的吸收力，改善肌肤的泛黄黯沉现象。

　　Q2：不知道是天气原因还是抵抗力变弱，一到这个季节肌肤就会脆弱易过敏。

这是免疫系统遭到攻击的信号，先要自我检查：休息好了吗？吃好了吗？饮食均衡是老话题，多多补充含有VC的蔬果类食物。护肤中，选择一些药妆品牌产品，专门针对敏感肌肤的护肤品，暂时避免使用功效性产品（例如抗衰、抗痘、含果酸水杨酸的产品），并且一定要注重日常的防晒。

　　Q5：感觉最近用什么产品都吸收不进去，徒劳无功怎么办？

虽然气象意义上的春天早已来到，但倒春寒依旧厉害。“什么都吸收不进去”，或是因为身体的新陈代谢不畅。想一想，每天是否可以少坐一站地铁换乘快走来适时的增加运动呢？然后可以在日常中多泡澡或者泡脚，来加快自己的身体的血液循环和新城代谢。平时护肤中每周1-2次的去角质也是必不可少的。