|
1、女人掉头发一样考虑可能和体内缺乏维生素和微量元素有关。所以患者平日可以多吃些橙子、柠檬等含有维生素C的水果以及猕猴桃等富含维生素E的水果，像菠菜、青菜等含铁元素丰富的蔬菜，也可以多吃点。 2、其次，女人掉头发在中医角度上讲和肾虚精亏，导致头发失去滋养有关。 3、所以平日也可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及核桃、巴旦木等含有丰富营养的坚果类食物，以补肾、益精血。通常情况下，女人掉头发的症状如果比较轻，是可以通过改善不良的饮食习惯来帮助恢复的。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 孕妇吃什么好对胎儿好 这三个饮食原则很重要
- 1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。 2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体…
- 无花果一天吃多少最好 最好是别超过这个量
- 1、一天最多吃无花果就吃5个比较好，吃多了会有副作用的，主要是清热解毒也是化痰止咳的一种特色水果，但是吃多了会有一定的副作用，所以我们不能过量吃，控制好5到6个就差不多了。 2、无花果最多的是还是各种果糖，…
- 血小板低吃什么补得快 血小板低解决办法
- 1、高蛋白的食物。血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基…
- 吃什么提高孩子记忆力 提高记忆力的食物有哪些
- 1、橘子含有大量维生素A、B1和C，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。 2、每天吃1-2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙，及大脑所…
- 吃什么补脾胃最快最好 补脾胃最好的十种食物
- 1、牛奶 牛奶不仅有丰富的营养，还有养胃益气润肠的功效，适合阴虚胃痛的人群，可以帮助治疗消化系统溃疡、便秘等病症，还能起到调理脾虚的作用。 2、猴头菇 猴头菇具有味甘性平特点，可以帮助养胃健脾、抗癌益肾精…
