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1、延缓衰老： 海带当中含有丰富的钙元素和碘元素。这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果。 2、健脑补脑： 海带含有丰富的谷酸氨、牛磺酸，可健脑补脑，促进儿童大脑健康发育。 3、减肥： 海带脂肪含量十分少，富含膳食纤维，可以增加使用者的饱腹感，是减肥的绝佳食物。 4、美发: 海带中富含的地元素是合成甲状腺素的主要元素，经常吃海带可以促进甲状腺素分泌，让头发更加柔顺有光泽。 |
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