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1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。 2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。 3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。 4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。 |
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