当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

银耳怎么吃比较有营养 银耳的几种吃法

发布时间:2020-08-14 14:03 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、银耳莲子枸杞粥 (1)材料:银耳10克,莲子、枸杞20克,大米100克,冰糖适量。 (2)将银耳放入水中泡发,大米洗净同样浸泡30分钟。 (3)待银耳泡发后,去除粗蒂,与大米一同放入锅中。 (4)莲子枸杞洗净,同样放入锅中,加适量水,大火煮开。 (5)继续小火煮至

1、银耳莲子枸杞粥

(1)材料:银耳10克,莲子、枸杞20克,大米100克,冰糖适量。

(2)将银耳放入水中泡发,大米洗净同样浸泡30分钟。

(3)待银耳泡发后,去除粗蒂,与大米一同放入锅中。

(4)莲子枸杞洗净,同样放入锅中,加适量水,大火煮开。

(5)继续小火煮至银耳软烂,再放入适量冰糖调味即可。

2、冰糖雪梨银耳汤

(1)材料:银耳、雪梨、红枣、枸杞、百合、冰糖

(2)将银耳与百合用热水泡开,再用清水洗净。

(3)取出银耳的蒂,切成小朵;雪梨削皮去核,切成小块。

(4)锅中加半锅水,烧开,放入银耳、百合。

(5)待水再次烧开,放入冰糖小火慢炖。

(6)约1小时后放入枸杞、红枣文火炖,半小时后加入切好的雪梨小火炖。

(7)等大约半小时银耳软烂之后就可以关火了。

3、紫薯银耳羹

(1)材料:紫薯、银耳、冰糖

(2)紫薯去皮切块,银耳泡发后切小朵。

(3)锅中放入银耳并加适量水,加盖煮约15分钟。

(4)放入紫薯块,继续煮至紫薯熟透。

(5)放入冰糖,继续小火慢熬,至银耳成粘稠状。

(6)边煮边搅拌至所有食材熟透,即可盛出食用。

相关专题: 生活经验

相关资讯

怎么吃东西对牙齿好 吃什么东西对牙齿好
1、海鲜:鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。 2、苹果:吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿
豆腐怎么炖鸡汤好吃 炖鸡汤的方法
1、豆腐切成小方块,两面略煎一下。 2、小葱头去皮去须洗净,剁碎放入肉馅中。 3、肉馅中调入盐、蚝油、2克糖、搅拌均匀。 4、豆腐中间挖一个坑,将拌好的肉沫填进豆腐中。 5、直至全部酿好,放在一旁等待下一个工序
煲什么塘水好吃 好吃的糖水做法
1、冰糖梨水。 原料:鸭梨1个,多晶冰糖100克。 1.将鸭梨洗净,去皮。 2.去掉梨核,避免煮出来的梨水有酸涩口感。 3.将处理好的梨,切成滚刀块。家庭糖水大全,这些做法很简单! 4.锅中加入适量水,烧至快开时,将冰
干腐竹怎么吃法 这样做最好吃
干腐竹香菇炖鱼 1、材料: 花鲢鱼、香菇、干腐竹、鸡精、料酒、淀粉、香菜、香葱、胡椒粉、花粉粒、大蒜、枸杞、油盐,各适量。 2、做法: (1)把葱姜洗净切片和末,枸杞泡泡,干红辣椒洗净切段,大蒜去皮切片; (
鲅鱼怎么炖好吃简单 炖鲅鱼方法
1、将鲅鱼清洗干净后切段。 2、加入料酒,盐,老抽腌制一会。 3、葱切段,姜切片待用,将鲅鱼块放入面粉中打个滚。 4、锅中油烧至七成热,放入鲅鱼,煎至两面金黄。 5、倒入料酒,老抽,陈醋,葱,姜,八角和糖。 6