|
1、苹果营养价值高 苹果的营养价值是非常高的，外国不是有一句俗语，叫作“一天一个苹果，医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的。 2、橙子补充维生素 橙子可以说是维生素界的扛把子，看着一颗颗饱满的果肉，都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉，孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处，而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽。 3、樱桃补铁是最佳 很多妈妈都会在怀孕的时候补钙，殊不知怀孕期间，最容易缺的根本就不是钙，而是铁，缺铁很容易会导致贫血，这对于孕妈妈来说是一种非常危险的症状，孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁，这对宝宝的健康来说有极大的影响。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 痛经吃什么食物好 痛经吃什么食物能缓解
- 1、全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。 2、蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。 3、豆类：豆子，扁豆和豆荚。 4、多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 5、痛经是一种比较常见的妇科病症，很…
- 不加蛋的宝宝辅食推荐 有哪些辅食呢
- 1、小米山药蒸糕。食材用到了小米、铁棍山药、红枣，小米淀粉含量很高，是一种能量谷物，山药健脾胃，红枣含有各种维生素，甜甜的味道，还能丰富整个糕点的口感！制作起来也是非常简洁方便，食材混在一起打成泥，然…
- 什么食物适合减肥的人吃 适合减肥的人吃的食物
- 1、燕麦：降低胆固醇和血脂，含可溶性食物纤维，易被人体吸收，且热量低。 水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，也就降低血脂…
- 开学必备生活用品清单 开学必带的物品有哪些
- 1、大学生必备生活用品： （1）脸盆：洗脸的，一样带两个或两个以上，另外一个可以用来洗脚或者洗衣服，过东西过大携带不便，可考虑到学校超市购买。 （2）喝水的杯子：最好是不锈钢的或是其他金属，防止喝热水的时…
- 掉头发的原因 为什么会掉头发
- 1、生理性：整个头皮上的头发变得稀疏，通常发生在产后2～4个月内，或是发生在发高烧、生重…
