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站立式入水技巧 站立式入水技巧介绍

发布时间:2020-10-23 14:21 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、站立式入水时首先请挺直身体,双腿前后分开,一只脚紧贴在池边,手臂高高举起,伸直放置于脑后,双手前后合拢,掌心面向水面开启,后面那只脚身体向前倾斜,插入水中。 2、在水中保持挺直的姿势,使身体充分的向前滑行。当您自如的掌握了这三种姿势之后,您可以尝试

1、站立式入水时首先请挺直身体,双腿前后分开,一只脚紧贴在池边,手臂高高举起,伸直放置于脑后,双手前后合拢,掌心面向水面开启,后面那只脚身体向前倾斜,插入水中。

2、在水中保持挺直的姿势,使身体充分的向前滑行。当您自如的掌握了这三种姿势之后,您可以尝试使用出发台进行站立式入水。

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