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1、黑豆当归红枣汤 将50克当归，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚，一起放入锅中熬汤。女性不光要喝汤，还要吃汤里的黑豆。 2、黑豆汤 将黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火1小时左右，豆子就会被煮得比较软了，女性每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6到7天。 3、直接吃黑豆 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可根据个人口味，少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃4-7颗，连吃6天。 4、黑豆糯米粥 将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日食用。 |
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