1、主料:黑米(30克)粳米(70克),辅料:枣(干)(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)。 2、黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。 3、先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。 |
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