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1、莲雾建议饭后吃比较合适。 2、莲雾含有丰富的膳食纤维，同时还含有大量的水分，所以莲雾的饱腹感很强，饭前吃莲雾很容易就饱了，虽然不会影响食物的消化，但是会降低我们的食欲，影响我们正餐的摄入。如果在饭后吃莲雾，不仅不会降低食欲，反而还会帮助我们促进食物消化。 |
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