2022 中考学生的班级已经到了百日冲刺的阶段，毕业和升学考试结合的考试压力不亚于高考。

双减政策的调整范围本来应该是针对所有义务教育阶段的学生。但是中考分流的压力仍然让大量初中生难以放松警惕。另外，近两年中考政策有很多调整，初三学生压力不减反增。

2022 中考将会迎来哪些变化？命题格局将被打破

正常情况下，高考是决定学生命运的“最大考验”，但现在中考有后来居上的趋势。毕竟学生过不了中考分流的考验，自然没有高考的压力。在很多家长看来，学生一旦错过公立高中，以后几乎不可能做出反击。

中考学生不仅要面对普职比调整的压力，还要面对考试科目和命题模式的重大调整。这也给考生的备考增加了一定的难度。想要在中考中取得理想的成绩，考生要深谙考试规律，这样才能更有针对性地备考。

教育部公布的2022年工作计划重点明确提出了加快推进中考全省统一命题实施，提高中考命题质量的建议，对进一步推进双降政策将起到积极作用。

以往城市命题组质量难以保证，命题差异化程度不够，难度参差不齐。实行省级统一命题后，命题的科学严谨性将大大提高，尤其是语文科目的重大调整。

以前的学生把大部分的学习精力都放在了数理化和英语上。大语文时代来临后，语文学科再次引起关注。特别是文言文比重明显增加，对学生阅读能力和写作表达能力的要求也有所提高。也希望考生在备考时调整复习重点。

560分可能成为考生的一个分水岭

除了命题模式的打破，中考的题目变化对学生来说也是一个不小的挑战。部分省市已正式将美育科目纳入中考范围，英语等科目总分有适度调整。以前家长只要带学生补习文化课，现在要花时间训练体育科目。教育成本并没有像预期的那样大幅度下降。学生们并没有想象中那么悠闲，反而比以前更忙了。再加上命题模式的改变，部分学生的竞争力明显增加。全省统考，意味着录取规则由市排名变为省排名，想考省内重点高中的学生压力更大。相比重点高中，更多家长关心的是中考分流的问题。毕竟一旦失败，就意味着提前告别高等教育。根据一线老师的推测，2022年中考导流的分水岭会在560点左右。低于这个分数的同学可能会错过普高。

高考学生成绩不理想，还有机会复读，而中考学生几乎没有第二次机会。公立教育机构已经禁止设置复读班，而私立机构的教学水平无法保证，复读班的费用也相对昂贵。大部分考生和家长都觉得得不偿失。这就导致中考生的考试压力，逐渐逼近峰值。

中考临场发挥的关键在于心态

对于广大考生来说，学习成绩不理想并不可怕。最让他们担心的是，平时成绩很好，到了大考，就会过于紧张。考试心态不好会直接影响考场表现，造成不必要的失分，这是最遗憾的事情。

有些同学考前冲刺，感觉没有事后诸葛亮，却不知道100天冲刺阶段完全可以帮助学生的成绩再上一个台阶。关键在于学生能否稳定心态。备考期间，考生要注意淡化成绩的过程，不要太灰心，只要把精力放在提高成绩上就可以了。除了学习文化课的知识，适当的运动可以增加大脑的含氧量，提高脑细胞的活性，有助于提高学习效率。家长要注意督促学生规律作息，不要熬夜。课间看看新闻，对扩大知识面，增加写作素材大有裨益。同时也有助于考生缓解紧张的心态。如果你用积极乐观的态度去处理每一件事，你可能会得到不同的结果。

湖南阳光招生网认为中考的政策没有渊源是无法改变的，考察的重点也离不开课本知识。学生不要把注意力放在偏题的问题上，而是回到课本上查漏补缺，然后重点复习最近的错题，复习效果会更好。