五个信号说明你已开始衰老

　　我们身体上的器官功能不同，它们生病、衰老时出现的症状也不同，而且因为每个人先天遗传、生活方式的不同，心、肺、胃、肠、肾的衰老节奏也不同。了解它们衰老时出现的变化，就可以有的放矢地预防和保养了。

　　稍微运动就心慌

　　如果稍微跑几步就心跳得厉害，平时手脚总是温度很低，这就意味着你的心功能不强壮。正常情况下，只有上了年纪，体力不支了才会出现这种现象，如果你年纪轻轻就如此不经运动，要么说明你的心脏早衰，要么因为缺乏锻炼，心脏的机能还没有充分开发出来。

　　上个小坡也喘气

　　如果你走平路时感觉很好，但只要是爬山爬楼甚至走个缓坡，也会觉得非常疲劳，气喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味着你的肺功能有问题。而这种受损，不是通过胸透检查可以发现的，需要借助肺功能的测定。

　　吃了凉的就胃痛

　　人们分析食道癌的原因时总是说，这些人喜欢吃特别烫的东西，使食道细胞恶变了。但为什么那么烫的食物，这些人就能咽下？而且觉得吃了舒服？因为他们的食道觉得冷，本能地想吃热东西来温暖自己。也就是说，在烫的食物促使细胞恶变之前，这里已经有问题了，人衰老的第一个变化就是怕冷。总觉得胃里发凉或者遇冷则痛，是胃先于身体其他部位变老的标志。

　　大便总是不成形

　　很多人大便总是不成形，光是这一点就可以被中医诊断是虚寒。而虚寒是只有人到老年，火力不足时才有的症状，中医所有治疗大便不成形甚至虚寒性腹泻的药物，都是补肾的，补肾就是中医的抗衰老。

　　夜里小便很多次

　　看你是不是老了，最准确的判断标准是夜里起夜的次数是不是增加了，这是在考察肾功能。所以，中医治疗夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用补肾药。