女人腹部受凉危害大 一定不要轻易外露

　　生活中经常会看到很多女人喜欢穿着露肚脐装，这样把腹部露在外面，对于身体是非常的不好，要是出现了受凉，那么对于身体来说就有更大的危害，具体有哪些，我们一起来看看吧。

　　容易出现腹痛

　　腹部一旦出现受凉的情况，就会引起腹痛的情况，而且往往会容易导致身体的免疫力下降，甚至会有反复出现疼痛的可能。

　　出现腹泻

　　因为腹部是身体消化的地方，胃也是在腹部的地方，所以腹泻的话，也是直接影响到胃的一个正常的消化功能，所以腹部受凉引起的是多个机体的障碍。

　　容易出现宫寒

　　宫寒也就是会对子*造成一定的影响，宫寒的出现会导致女性身体的气血出现异常，甚至会有不孕的情况，所以保暖腹部是真的很重要。

　　经期容易缭乱

　　一旦腹部受寒的情况，就会引起女人的生理周期出现缭乱的情况，因为体内的气血就会受到减缓的流动速度，有时候还会伴随着痛经情况的发生。

　　手脚冰凉

　　一旦身体出现了受凉的情况，女人就会很明显出现手脚冰凉的情况，而且在冬季的时候也是尤为明显，经常都捂不热的手脚。

　　女人要如何保暖腹部防止着凉呢?

　　不要让腹部外露

　　为了防止腹部着凉，肯定是不能让腹部露在外面，而且也要多加保暖，对于寒气的入侵也有一定的抵御效果，对于身体的保健也有一定的帮助。

　　多吃温性食物

　　温性食物可以帮助人体吸收到食物的热量，并保存在人体中，这样就可以增加自身的温度，对于寒气的去除和预防都是有很好的效果。

　　适度锻炼

　　适度锻炼可以加强自身的体质，免疫力和抵抗力都是有提升的效果，而且还能减少腹部脂肪的累积，做到减肥瘦身的效果，是个两全其美的事情哦。