感冒了能喝牛奶吗 感冒喝牛奶会加重吗

最近天气气温变化很大，温度忽高忽低，急骤的气温变化让很多人都患上了感冒，比较轻微的也就是流鼻涕、打喷嚏，而比较严重的人群却会头晕、发烧。

有的人感冒后有时候好几天都未痊愈，有的人感冒后一两天就好了。究其原因，不仅和个人体质有关，还和感冒期间的饮食习惯有关。很多人都习惯用牛奶来当早餐，那感冒了能喝牛奶吗？

感冒了能喝牛奶吗

感冒了以后最好不要喝牛奶，因为人体感冒的时候，身体的消化功能和吸收功能都会变差，特别是消化酶分泌会减少，这就使得牛奶里的蛋白质不容易被吸收。另外，感冒时往往伴随发烧症状，人体内高温也容易使蛋白质变性，这对蛋白质的消化也不是件好事。因此，在感冒的时候最好不要和牛奶，而应改喝温热的白开水。

感冒喝牛奶会加重吗

感冒时喝牛奶不至于会加重感冒病情，但是因为会影响肠胃消化，所以可能会导致病情恢复比较慢，严重的还会引起拉肚子。试想一下，你本来就感冒发烧、头晕目眩，如果再闹肚子疼，那岂不是雪上加霜了？

除了牛奶之外，感冒期间最好也不要吃奶酪等奶制品。特别是奶酪，其脂肪含量比较高不易消化，不建议感冒患者食用。

感冒期间吃什么好得快

1. 蜂蜜水

蜂蜜中含有多种生物活性物，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒。感冒患者可以每天用蜂蜜来兑点蜂蜜水喝，记得不要用开水，用温水，不然会破坏蜂蜜的营养。

2. 鸡汤

研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

3. 糖姜茶

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。

4. 柑桔

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

5. 白萝卜汤

白萝卜汤具有健脾化痰，消食下气的功效，也非常适合风寒引起的感冒咳嗽。具体做法是：白萝卜150克洗净切片，煎水取汁，每天1剂，分2次温服；