长期不运动懒惰加剧 懒癌晚期如何让身体动起来

#8203;很多学生都非常苦恼体测，尤其是上了大学以后，那么不经常锻炼对于我们的身体有什么危害呢？尤其是现在的大学生朋友们更是不喜欢运动，在初高中还有一些集体的运动，比如跑操，做课间操之类的，上了大学基本除了上课就没有其他的事情了。那么如此慵懒的作息对于我们的生活有什么危害呢？

长期不运动懒惰加剧

毕竟在寒冷的冬天，别说是各位小伙伴了，想必爱运动的朋友也被寒风刺骨的温度打回去了。这时候健身房就开始热闹起来了。可是对于懒癌晚期的朋友无论是阳光明媚的夏天还是秋高气爽的秋天比起运动更喜欢屯在被窝里。那么这样我们的身体会发生什么不好的变化呢？

首先肥胖就会不请自来。尤其是对于女生朋友而言，肥胖绝对是人民的公敌。但我们都知道我们每天都会补充能量，不仅仅是我们的正餐，还会来一点水果和各种各样的小零食。这些食物加起来的热量可是不容小觑，再加上我们不运动，积攒的热量就会悄悄的变成脂肪。所以如果哪天一摸发现肚子多了一层肉，说明你已经很久没有运抵运动了。

长期不运动懒惰加剧

很久不运动的人在体测的时候回忽然发现自己的体能下降了，身体也不像原来那么的灵活了，反而有种说不出的感觉，总觉得自己老了。其实因为我们长时间不运动，身体就像放置很久的机器，没有了灵活性。并且我们的抵抗力也越来越差。