警惕3种不健康的放屁现象

放屁是我们每个人都必须要做的事，适当的放屁可有助于肠道的蠕动，但如果你放屁的次数一天超过十次的话那可要引起重视了，经常放屁是怎么回事？放屁多是什么原因？一起来小编来看文章了解吧。

在公共场合放屁是非常令人尴尬的事，但是，如果忍着不放对人体健康危害很大，可能会导致慢性中毒。其实，放屁是一种再正常不过的生理现象。研究表明，每人每天放屁6至20次不等，放屁增多或很臭都是不健康的表现。

研究表明，屁的成分是二氧化碳、氢气和甲烷，而甲烷占三分之一左右。其中，吲哚、粪臭素、硫化氢等成分正是产生臭味的“元凶”。“屁”的来源有两种，一是吞食时吸入的空气，主要成分为氮气，一是部分含纤维和糖类的食物由于较难消化，于是在大肠内变成了细菌的食物，而大肠菌“饱餐”后所产生的气体主要是氢气。上述气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会从*门被排挤出体外，形成了屁。

中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气？”

一、每人每天放屁6至20次

屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。

屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。

二、手术后“一屁值千金”

其实，当人们患有不同疾病时，所释放出的屁响声不同，气味也不一样。而在腹外科(胃肠)手术后，更有“一屁值千金”之说。

另外某些慢性疾病如肝胆胰疾病、心脏血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、内分泌疾病，特别是甲状腺低下症，以及长期使用某些药物，如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等，都会影响胃肠道的收缩蠕动，而导致打嗝、腹胀及放屁。如果腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。

对于正在接受治疗的患者来说，放屁有助于观察疗效。因为在不少情况下，放屁表明身体调节功能正处于恢复中，预后良好。曾经有一名外感发热的患者，感觉头重如牛，又晕又痛，食欲不振，大便秘结，舌红苔黄，情况比较严重。医生用银翘散加减治疗后，这名患者不断放屁，随后大便通畅，热度很快退了下来，病情也迅速痊愈。

另一名痛风患者的经历更有趣。他由于关节红肿热痛，不能行走，舌红苔黄厚腻，属于风湿热型症。服了中医的一剂药后，令人意想不到的事情发生了，这位患者竟然在一个下午连续放了三四十个响屁，停都停不住。等他好不容易才不再制造响声，却很快泻下大量臭秽大便，他顿感轻松，疼痛也减轻了大半，服药一周后病就好了。

此外，在窦性心动过速、急慢性胃炎、痛经、肾病综合症等病的治疗中，在症状缓解的过程中常常伴随有明显的放屁现象。

三、某些药物导致打嗝放屁

在临床中，放屁可作为诊断的一项指标。如腹胀痛，放屁则觉得舒服，则说明腹痛是由气滞引起的，需要服用川朴、枳实、陈皮、木香等理气药。腹痛痛处游走不定，属于气滞所致，以行气药治疗，放屁后症状可以缓解。

四、响屁不臭因淀粉摄入多

有人根据自己的经验，总结出“放屁”规律：“臭屁不响，响屁不臭。”矢气臭秽通常说明胃肠湿热明显，已超过自身调节限度，需配合药物清热利湿。如果屁声如雷却不太臭，大多数是因为贪食含淀粉过多的食物(如薯类等)，而这些食物在肠道内发酵引起。不过，有时也会出现屁声连连作响、臭气熏人的尴尬局面，这可能与消化不良或过多贪食肉类有关。

对于一些特殊人士来说，放屁需要严加控制。例如，腹腔开刀手术后，很容易引起肠系膜粘连而导致肠管阻塞，造成长期持续性腹痛及腹胀。这类患者最好能够养成定时定点排便的习惯，更要避免摄取易产气的食物。

常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、甘薯、蛋类，大麦及燕麦等含有粗纤维成分的粮食、蔬菜和水果。

啤酒由于用小麦、啤酒花发酵而成，因而也会引发放屁。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、甜食、豆类和面食，食后往往会废气大增，不断放屁。不过，相对于肉类等不宜消化的食物，植物性碳水化合物产生的屁气味较淡，不至于太过“扰民”。

五、3种放屁现象不健康

1、放屁增多

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2、放屁很臭

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

3、没有屁放

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或*门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑*门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需*门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

放屁过少，也是因为身体出现异常。吃一些造屁食物可帮助排除体内“毒气”，如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物。

六、造屁食物帮助排除体内“毒气”

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

4、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

5、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

容易放屁可能是啥病

腹胀是一种常见的消化系统症状，主要见于胃肠、肝胆、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征、肝炎、肝硬化、肝脓肿、胆囊炎、胆石症、胆道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。同时，右心功能不全、肾功能不全、肠系膜血栓、结缔组织病、糖尿病、肿瘤等疾病也可能引起腹胀。

鉴于您已经60岁，首先应通过检查明确有无器质性疾病，对因治疗。如果确诊为功能性胃肠疾病，治疗应以增强胃肠动力、促进消化、维持肠道微生态平衡为主，并遵医嘱用药。

此外，还应注意调整饮食和生活规律。首先，要保持健康的饮食习惯，细嚼慢咽、少食多餐，少吃豆制品和含有果糖或山梨醇的食物;其次，饭后应避免静坐，可散步或做些温和轻缓的运动帮助消化;再次，应保持良好心态，乐观向上。如果是服用了特殊的药物而造成腹胀，应与医生沟通解决。

放屁纯粹损人利己？3种屁现象不健康

会不会担心放屁有伤大雅？有传说：放屁纯粹损人利己，真的吗？放屁多了好还是少了好？

1.放屁增多

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2.放屁很臭

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。

二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

3.没有屁放

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或*门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑*门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需*门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

放屁过少，也是因为身体出现异常。吃一些造屁食物可帮助排除体内“毒气”，如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物。

关于“放屁”你所不知的趣闻

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。

人为什么会放屁？

作为正常的人，我们每天都要排出两升气体。这些气体有两个来源，要么是你吞进体内的空气，要么是你从各种食物中制造出来的气体。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味，可要是你在饭后的30分钟到3个小时之内排气的话，味道就可能让身边的人皱眉头喽。因为这个时候结肠里的细菌开始分解小肠不能消化的残渣，有臭味的气体就是这一过程的副产品。

由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。更可行的解决方案是约会时管住嘴，别吃会产生难闻气味的食物。

一些富含硫的食物，像鸡蛋、西兰花、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢，气味就像臭鸡蛋一样。豆类食物消化以后也会释放出“大规模杀伤性武器”，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖。当你紧张或大笑的时候，lsquo;放气'的声音就变得很大。如果你能放松，让气体排出自如，虽然臭味还在，但是绝对听不到声音了。

三种“放屁”情形暴露健康状况

无屁：没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。

多屁：正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。

臭屁：若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。

可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，观察自身的健康状况。

有关屁的10个有趣的小秘密

1、吃豆会放屁吗？

你听过下面一首歌谣吗？“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。”听到这首歌也许你会哭，真的如此吗？的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖，而且人类无法适当的消化这种物质。因为我们无法很好地消化这种糖，所以当我们肠内的细菌试图分解它时，就产生了大量气体。然后人就会放屁。

2、人每天放多少个屁？

你想知道你每天放多少次屁吗？据研究，一般人每天要放出约半升的屁，大约平均每天要放14次屁。请数一数每天你放了多少个屁，看看你放屁的次数是高于还是低于这个数字，但是你最好不要把你每天放屁的次数告诉别人，不要让大家认为你是一个怪人。

3、憋屁会自燃吗？

你可记得在卡通片《南方公园》中有这样的一个情节，肯尼憋了一天的屁，最后由于屁自燃而被烧死。那么现在我们抱歉的告诉你，憋屁会自燃的情节只是作者的想像。

但是科学家认为，如果一个人憋屁的时间太久，最糟糕的事情就会发生，会导致严重的胃痛。大家还是有屁就放的好。罗马皇帝克劳迪乌斯就是对“有屁就放”最有贡献的一位皇帝。他认为，放屁有利于人民的健康，因此他特地为“宴会上可以放屁”进行了立法。然而，在宴会上人们由于吃喝的太多，并没有阻止胃痛的发生，屁却成了替罪羊。

4、怎样才能掩盖屁的臭味呢？

如果在公共场合放屁，那么掩盖尴尬的最好办法就是装无辜，如果失败，就用手指头指别人。但是无论如何，你都无法掩盖屁的味道。

除非你使用“Fartypants”内裤，俗称“防屁内裤”。美国科罗拉多男子巴克-韦默发明了全球第一件防屁内裤。它有过滤臭屁的功能，用户即使不停放屁，旁边的人也不会嗅到。这种称为“防屁内裤”的不透气内裤，采用柔软、不透风的尼龙布制造，腰和裤脚边缝有橡皮筋，裤内设有一个可更换的用来消除臭味的过滤垫。

这个过滤垫使用碳、玻璃纤维和羊毛纤维制造，所以防屁内裤每条按照尺寸和成本的不同，售价也从12到15英镑不等。

5、奶牛放的屁所含的甲烷会污染环境吗？

我敢打赌，你一定听说过牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧层的罪魁祸首。也许这种担心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不会对环境产生这样的危害。事实上，牛产生的大部分甲烷是牛呼吸时呼出的。其实不仅是奶牛，绵羊也会产生甲烷。所以，新西兰的科学家正在尝试培育不会产生甲烷的绵羊品种。

6、放屁性感吗？

可能世界上有一些人觉得放屁很性感，但是对于绝大多数普通人来说，肯定不会认同这种说法。但在动物的世界中，放屁是吸引异性*配的一种信号。

雌性南方松甲虫(Southern pineBeetle)在放出的屁里面可包含一种称为前额素的激素，这种激素可以吸引雄性伴侣与其进行交配。它也可以用来召集同伴进行集会，也是作为集体交配的邀请信号。你可能认为这种甲虫真是太幸福了，但是，不幸的是甲虫屁里的这种激素也可以吸引天敌。

7、动物是否都会放屁？

是什么让动物拥有放屁的能力呢？能放屁的动物必需拥有两个肠(大肠和小肠)和一个*门，而并非所有的动物都有这些器官。生活在海床或活火山附近的须腕蠕虫(pogonophoran Worm)就没有肠和*门。它甚至没有嘴巴，也没有胃，它依靠吸收依附在其皮肤上的细菌而生存。而这种蠕虫并非是世界上唯一不放屁的动物。像水母，珊瑚和海葵等这些缺乏肠和*门的动物，也属于不放屁的动物。

8、放屁是好还是坏？

放屁是好还是坏，最终取决于你怎样看待它。有些人非常厌恶放屁，而有些人则认为放屁是一件有趣的事情。

1940年，加拿大多伦多杰姆橡胶有限公司的雇员无意间发现一些橡胶片可以发出响声，而且橡胶片能发出放屁一样的声音。他们告诉了老板，精明的老板看到了这声音带来的市场潜力。这家公司迅速研制出了“WhoopeeCushion”放屁垫这种产品，并且很快把它推向市场。很快，一种让人发笑的玩具风靡欧美。原来放屁还可以带来美元，也许也是一件好商品呢。

9、你能告诉我有关屁的以下几个问题的答案吗？

好的，让我们尝试回答以下四个问题：(1)如果你没有穿太空服，那么在太空中放屁有助于推动你前进吗？(2)屁会不会被冻住？(3)寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同时你放屁的时候你能看到吗？(4)有没有发现过“放屁化石”？

其实这些问题的答案到目前为止还没有经过科学的测试和研究，请你大胆的猜测，也许这些问题的答案都是肯定的回答。

10、屁能冲破裤子是不正确的

也许你还在想上面的四个问题的答案呢，那么这次我会认真负责的告诉你，裤子是不会被屁冲破的。大家以为很“强劲”的屁会冲破裤子，这只是大家在杞人忧天。到目前为止，还没有发生这样的事情，而且科学实验表明，也不会发生这样尴尬的事情。

一天放屁 不该多于10次

只要说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。可毕竟，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。需要提醒的是，放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。

放屁透露出的癌信号

在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。

为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢？人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢？人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌？细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。

留神一个危险信号：吃得太好放臭屁

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

膳食纤维--把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣

西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。

膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。

膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。

专家揭秘：怎么从大便看健康状况

最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。

最糟糕的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

便意或放屁是一种要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

从肠道功能读健康

虽然大肠癌的病因，医学家还未完全揭开，但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度，提示人们注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。

值得提醒的是：肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。

不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。

结语：公共场合很多人都会忍着不放屁，但你要知道经常憋屁可是很损害身体健康的哦，每天当然的放屁也是身体健康的一种信号，当然除了些“特殊”的屁，喜欢吃肉食的朋友，他放的屁会很臭，所以屁的味道与你的饮食密不可分。