热水泡脚到底好不好 看完你就明白了

人们的双脚除了每天负责走很多路之外，对大家的健康也起着至关重要的作用。于是，便常会告诉家人要多泡泡脚。

相信很多泡过脚的人都会有这种幸福的感受：“简直太舒服了！”但是，有人却提出了心中的疑惑，认为常用热水泡脚就相当于在慢性自杀！

坦白来说，很多人听闻后内心都感到十分惶恐，不知道到底这个脚该不该泡！

今天小编就为大家来解个疑。

回答：这个脚必须得没事多泡，但你得有所禁忌的去泡！

热水泡脚到底对人们的健康有没有好处？

解释1：养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法，因为在双脚上含有诸多穴位和经络，是维系人体健康的“屏障”，并且寒易从脚气，因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行“温柔”的按摩，同时对于暖身散寒更是极好的。

但是，水温你可得控制好了，要注意用37℃左右能被肌肤所接受的温水来泡，而不是特别烫脚的热水！

解释2：有些人觉得泡脚水越热才越好，尤其是寒冷天，都会选择用很烫的水来泡脚，双脚被烫的通红才过瘾。

而对于身体本身没有任何疾病的人来说，泡脚水温稍微高一些并无大碍，但是对于血液循环不畅的心脑血管疾病患者而言危害是很大的。

因为在温热水温的刺激下，会使得人体的血管处于一个扩张状态，于是腿部的血液循环会更加快速，动脉上的血液就像“脱缰的野马”向下肢运行，所以对血液回流有障碍的人来说是很冒险的。

再者，多数的糖尿病人腿部神经由于病变的原因，对温度感应不是很敏感，于是用过热的水泡脚，自身并不会觉得烫，于是很容易出现肌肤被烫伤的威胁。

解释3：只要你选择合适的水温泡脚，并且身体没啥大疾病之外，对健康都是很有益处的。

首先，温水泡脚能舒缓双脚的疲劳，让劳顿的身体得到释放，为身体“充电”。

其次，常泡脚还能调节人体的气血运行，有助体内阳气的升发，对于改善体寒是很有好处的。

最后，还是纯天然的“安眠药”，助你更好的入眠。

以上就是关于热水泡脚的一些阐述，各位有此顾虑的人可得好好看看了！相信只要掌握正确的方法，便可更好的呵护健康！