怎样防止脱发 推荐4个治脱发偏方

年轻轻轻就出现脱发的原因是什么呢？脱发是让很多人都头疼的问题，那么，你知道怎样防止脱发呢？治疗脱发的偏方有哪些呢？预防脱发的方法有哪些呢？下面我们一起来看看治疗脱发的偏方有哪些吧！

一头乌黑发亮的头发不仅能够为外貌加分，还能为健康加分，但是，随着生活工作压力变大，令很多人出现了脱发现象，那么，如何治疗脱发呢？

推荐4个治脱发偏方

[方一]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止脱发。

[方二]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方三]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方四]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。

如何防止脱发？

1、要适当运动，保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、要保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要 使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

3、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

在平时的工作和生活中，我们要保持心情的愉快，要劳逸结合，这样才能减轻自己的压力，从而达到减少脱发的目的。

日常预防脱发的方法

1.不用塑料梳

最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发

2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂

这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

4.戒烟

吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

5.节制饮酒

长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

6.消除精神紧张

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

比起治疗脱发，我认为预防脱发更加重要，在生活中，要注意对头发的保养，多多按摩头皮可以促进血液循环哦！

结语：通过上文的介绍，你知道治疗脱发的偏方有哪些了吗？很多男人年纪轻轻的就开始脱发，脱发不仅会影响人的形象，还会导致人的自信心下降，因此，治疗脱发和防止脱发应该刻不容缓，希望能够帮助大家哦！