白头发是什么原因 青少年白头发的原因

在现代的社会中由于人们的工作压力变大，生活节奏加快，很多人都会出现亚健康或者是身体疲劳的状态，这个时候有些人的一些身体反应就会出现在头发上，就会出现白头发，那么白头发是什么原因造成的呢？青少年白头发的原因大家了解吗？关于女性白头发的原因你又了解多少呢？下面我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。

目录

1、白头发是什么原因 2、青少年白头发的原因

3、老年人白头发的原因 4、男性白头发的原因

5、女性白头发的原因 6、白头发该怎么办

7、白头发怎么变黑 8、白头发如何预防

白头发是什么原因

白头发是指头发的部分或者是全部都变成了白色，这也可以分为先天性或则是后天性的。一般的先天性的往往都是伴随着家族史的，一般以局限性的白发比较常见，一般的常见与前头发际的部分。而后天性的白发有老年性或者是少年性的这两种。有的年迈体弱的白发却很少。而少年白发经常多发于儿童或者是青少年，伴有家族史的除了白发增多外，不会影响自身的身体健康。青春期的时候骤然有白发可能是与营养障碍有关系。

总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。

另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。

不管是历史传说还是文学的描述，虽然我们现在看可能会有些夸张，但是毕竟能够说明人们早就已经认为头发由黑变白多半是与精神因素有关系的。

营养状况不好

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

疾病药物遗传

疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。那么如何防治白发呢？

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

另外，一个合理性的健康饮食习惯也是能够很好的防治白发的，平时的时候也是需要注重饮食质量的，多吃一些关于富含有高蛋白质的食物还有维生素以及微量元素等等;另外，还应该需要尽量的去避免一些辛辣的以及刺激性的食物，杜绝一些富含有很丰富的含有精制糖以及面粉的食物，这样不利于头发的生长。

可能大多数年轻人都喜欢喝软饮料，酒精类饮品，喜欢吃糕点等，专家介绍，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量，导致脱发，易于长皱纹，刺激皮肤，提早进入衰老期。鉴于此，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。

总之，由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发，只需患者需要补充定量的营养元素，以及调节好精神状态，方能在防治方面起到事半功倍的效果。

生理特征

头发从下向上可分为毛*头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛*头、毛囊和皮脂腺等。

毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它决定毛发生长时截面的形状。内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘、HENLE鞘和内毛根鞘表层。在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均为毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开。

毛*头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢。在毛囊底部，表皮细胞不断分裂和分化。这些表皮细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分(如皮质，表皮和髓质等)，最外层细胞形成内毛根鞘。在这个阶段中，细胞是软的和末角质化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。

立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高的位置，使毛发坚起。

头发的性质可分为物理性质与化学性质

毛皮质是毛发的主要成分，由于毛发长轴平行的细长细胞所组成。在这些细胞中有10？毫米的张力细丝及纤维间基质，这些成分决定了毛发的主要理化性状。细丝由纤维蛋白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构，基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成。这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸。

毛发的物理性质与其化学组成有关。将毛发浸泡在水中，很快就会膨胀，膨胀后的重量比未浸泡前干重高40%左右，这种遇水膨胀现象说明毛发中几乎纯粹是蛋白质成分，而脂质含量很少。毛发具有强的韧性，这是由于细胞中细丝的排列与毛发长轴平行的缘故。

物理性质

头发根部较粗，越往发梢处就越细，所以发径也有所不同，可分一般发、粗发、细发。

1、头发的形状

可分为直发、波浪卷曲发、天然卷曲发三种。直发的横切面是圆型，波浪卷曲发横切面是椭圆型，天然卷曲发横切面是扁形，头发的粗细与头发属于直发或卷发无关。

2、头发的吸水性

一般正常头发中含水量约占10%

3、头发的弹性与张力

头发的弹性是指头发能拉到最长程度的能力，仍然能恢复其原状。一根头发约可拉长40-60%，此伸缩率决定于皮质层。头发的张力是指头发拉到极限而不致断裂的力量。一根健康的头发大约可支撑100-150克的重量。

4、头发的多孔性

头发的多孔性是指头发能吸收水份的多寡而言，染发、烫发均与头发的多孔性有关。

5、头发的热度

头发的热度与头发的性质有密切的关系，一般加热到100度，头发开始有极端变化，最后碳化溶解。

化学性质

1. 头发的主要成份是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。

2. 东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。

3. 构成毛表皮的角蛋白质，是由20多种氨基酸成纵向排列。

4. 头发与pH值的关系：

(1) 头发本身是没有酸碱度pH值的，我们所说的酸碱度pH值是指头发周围的分泌物酸碱度。

(2) pH值是酸碱度记号的表示，是指水溶液内有多少酸性和碱性，以数目来表示从0~14数字，7数字是中性，7数字以上是碱性，7数字以下是酸性，头发的pH值在4.5~5.5之间是最佳健康状态。

(3) 因头发遇碱性表皮层会张开、分裂，头发变成粗糙成多孔性，不能达到烫整染的效果。遇酸表皮层合拢，头发保持自然pH值4.5~5.5，头发质感佳、有光泽，容易达到烫整染的效果。

结构

毛发由角化的上皮细胞构成。位于皮肤以外的部分称毛干，位于皮肤以内的部分称毛根，毛根末端膨大部分称毛球，毛球下端的凹入部分称毛*头，包含结缔组织，神经末梢和毛细血管，为毛球提供营养。毛球下层靠近*头处称毛基质，是毛发及毛囊的生长区，相当于表皮的棘层和基地层，并有黑素细胞。以头发为例，毛发由同心圆状排列的细胞构成(如图)可分为三层：

1.髓质位于毛发的中央，有2-3层皱缩的立方形角化细胞。毛发的末端和毳毛无髓质;

2.皮质是毛发的主体，有几层棱形角化细胞构成，细胞内含大量色素颗粒;

3.毛小皮为毛发表面的一层薄而透明的角化细胞，彼此重叠如屋瓦

正常毛发生理

正常人体的头发量为9-14万根。头发生长周期分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。有80--90%成熟的头发处于生长期，生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天，可长50-60cm，10-20%的头发处于停滞期，约3个月，这期间周期循环是动态平衡的。

即，10根处于生长期的头发总是紧挨着1根停滞期的头发，正常人每日可脱落70---100根头发，同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月，故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。

白发的分类

白发分为早年白发和老年白发。

早年白发即早老性白发，民间又叫“少白头”，发生于青年甚至儿童，属于病理性，多为常染色体显性遗传。

老年白发很常见，一般在40岁以后络氨酸酶性进行性丧失，毛*头中黑素细胞生成的黑素减少，是的毛干中色素消失，开始出现白发，60岁以后白发增多。

灰发中黑素细胞数目正常，细胞中可含有空泡，有外观正常的黑素小体，但其中很少含有黑素。白发中黑素细胞数目稀少或缺失，黑素颗粒也明显减少，毛球毛*头中也很少有黑素细胞和黑素颗粒。

老年白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展，数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、*毛和腋毛即使到老年也不变白。

老年白发属于正常的生理现象，但近年来白发人群的年龄提前、程度加重、速度加快，这种老年性生理症状明显趋于不正常。

青少年白头发的原因

一般那而言，长白头发是老人的标志，不过时下很多的年轻人也有长白头发的烦扰。不过很多人都不太了解青少年为什么会长白头发，成为“少白头”。下面就由凤凰中医的专家来为大家进行详细的解释。

人长白发的主要原因就是黑色素的缺失，青少年长白头发，也是因为黑色素颗粒减少或被空气填空。不过青少年如果长期精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等不良的精神状态中，容易造成毛发的黑色素功能发生障碍。

青少年容易在发育过程中出现挑食、偏食等现象，这些现象会导致青少年营养失调，使得体内缺少铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。一些青少年会患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，这也会出现白发。

专家指出，除了上述的原因之外，许多的“少白头”青年父母或者是家族血统中会有遗传因素在，结果导致头发过早白。如果吃太多的甜食，也容易催生白发，所以青少年要特别注意饮食上的平衡。

白发是随着人们年龄的增大而出现的一种正常的生理现象。但是近年来随着生活环境的恶化，生活中出现白发的青少年也是比较常见的。白发对于青少年的危害是比较大的。在生活中很多人都想要知道引发白发的病因。下面我们就来看看少年白发是怎么引起的吧！

遗传因素

临床上白发是一种有一定的遗传几率的疾病。如果家族中有患上疾病的病人，那么其后代出现白发的现象是比较大的。

慢性疾病

临床上一些慢性疾病如贫血、甲亢，心血管疾病，冠心病、心梗，外周动脉疾患，高血压，结核，伤寒，梅毒等也可出现白发。

身体器官虚弱

中医认为头发过早的变白是由于肝肾精的亏虚。

缺乏微量元素、蛋白质、偏食、挑食等造成的营养失调

头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。我本人就是长期缺乏蛋白质(十年不吃蛋类和鱼类)，所以近几年白头发越来越多，没办法只能恶补蛋白质，有一两个月了，白发已经很少再增加了。

以上就是对于少年白发引发的原因做的介绍了。大家在对白发进行治疗的时候一定要根据自身的病因进行合理有效的治疗，那样才能更好的治疗白发这种疾病。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛*头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，中国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、养血益肾......”保持年轻状态。

药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

据最早的《本草纲目》记载：唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说：此恐是神仙之药，何不服之？于是晒干后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑。后来当地居民把这种药叫何首乌，当作延寿的食品流传下来。嘉靖初，邵应节真人以此方上进，世宗肃帝服用后头发乌黑连生子嗣，何首乌因此名扬天下。

李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸置疑。普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往很快就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，因此，在选择首乌产品治疗白发时，专业建议可采取"一查、二切、三闻、四看”的鉴别方法。

白发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题，医生说，中医治疗白发按照中医理论，先天(遗传性)肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发，部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退症状。

青少年的白头发如何食疗

年轻人的白头发令许多爱美人士头痛不已，唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色，破坏了发质和头皮不说，没过两天白花花的头发就又冒了出来，年轻人的白头发人士可多吃些麻酱拌茄子。日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于年轻人的白头发的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。

中医认为，麻油、麻酱的原料--芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子，这些元素的存在因人而异可以使年轻人的白头发得以缓解。

目前年轻人的白头发的成因世界上仍然没有确定的说法，所以欲求根治年轻人的白头发是没有方法的，只有在日常饮食中补充些可以缓解白发的食物，但麻酱拌茄子也不宜多食，容易造成脂肪、能量摄入偏多，引起肥胖，所以年轻人的白头发人士要适量摄入。

做麻酱拌茄子需要准备400克鲜茄子，25克麻酱，20克蒜末，适量麻油、酱油、老陈醋，还有少量食盐、白糖和味精。做法是首先将茄子蒸熟，再将蒜末、麻油、酱油、醋、麻酱、白糖等制成混合调料，浇在茄子上即可。

老年人白头发的原因

两鬃斑白、白发苍苍，这是人们常用以描写老年人的词句。头发变白，一般从两鬃开始，由少渐多，最后满头白发。我们曾对900位60岁以上的老人进行调查，发现毛发斑白者占64.4%，全白者占17.1%。近年来，北京、武汉报告老年组白发者占76.95～88.53%。

欲知头发变苍白的原因，还得从头发颜色的秘密谈起。人的毛发分毛干和毛根两个部分，毛干露在头皮之外，毛根则深埋头皮之内。毛根末端膨大似球形故名毛球，其内聚集大量毛母细胞。决定人发颜色的重要因素是毛干内含黑色素颗粒的多少，而这些颗粒是由毛发很部膨大的毛球内的毛母色素细胞所制造的。

老年人由于毛母色素细胞活力减低，而丧失了分泌黑色素的功能，于是重新长出的头发内因为缺乏黑色素颗粒而呈白发。

近来还发现在毛母色素细胞内有一种直接影响黑色素颗粒合成和积聚的化学催化剂叫做酪氨酸酶。老人身上这种酶的含量明显减少，导致头发中黑色素颗粒生产障碍而出现白发。

此外，老年人毛发中钠、镍、铬等化学成分的变化，尤其是泛酸、对氨基安息香酸的缺乏都是引起头发变苍白的原因。营养及微量元素与白发的关系最近几年也受到人们的注意。

动物实验证明，长期喂饲缺乏维生素 b族的食料，黑毛鼠就会变成灰白色。由于营养失调导致早衰的人，头发也会过早地变白。微量元素铜、钴、铁是黑色素颗粒的重要组成成分，老年人常因对铁吸收障碍或体内铜的缺乏而发生头发变白现象。

祖国医学对老年人白发的成因也早有精辟的论述。古人指出：人体毛发的生长发育与肾气的盛衰关系密切。隋朝《诸病源候论》中写到：若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓枯竭，故发白。

所以，自古来我国在防治白发的原则上是以调理肾的功能为主。所选用的胡桃肉、何首乌、大小黑豆、熟地、山萸肉等都是具有补肾、补气血功效的药物。市售的中成药，如女贞子糖浆、首乌片、七宝美髯丹、延年益寿丹等也均有一定乌发作用。

老年人怎样保养头发

许多人进入了中年之后，以往乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发，甚至有刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨，也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。

老年人头发为什么会变白

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。

人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

白发会越拔越多吗

现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多？”

专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

人的头发白后能否再变黑呢

过去一直认为如头发已经变白，一般不会再变黑，但近年来研究表明，人体的黑色素细胞经过一段时间休眠和科学的药物治疗后，是完全可以再度激活，从而使白发恢复黑色。一些由疾病、药物和营养缺乏因素引起的白发，经过治疗也可以完全恢复原来本色。如因贫血引起的头发灰白，在使用相关治疗后可使头发恢复原色，某些类固醇也可以促使灰白发重新变黑。

人过中年，尤其到了老年，头发容易变细、脱落、断发、变白等。要保持头发乌亮健美，除应注意增强体质、合理营养、多吃养发食品外，还需懂得头发的日常保养。

老年人宜从以下五个方面保养头发

梳发

每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向：从前到后，从左到右，不宜使用塑料梳，因为塑料梳与头发摩擦会产生静电，容易损伤头发。

按摩头皮

每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次10分钟左右。坚持下去，对预防或减轻老年性脱发很有裨益，甚至有白发转乌、脱发重生的奇效。

洗发

头发每天都会沾上无数尘埃，即使戴帽，也因头发皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响头发的卫生，所以应每周洗发1-2次。

洗发时，水温适中，不可过热也不可过凉;洗发时间不宜太长;忌用碱性大的洗衣皂、碱块、碱末，可选用对头发有养护作用的洗发香波和护发素。

要特别注意不可乱抓头发、头皮，应顺头发生长方向梳挠。

护发

柔软而富有弹性的头发是因为含有适量的水分;如果头发松散、易断，则是水分不足的表现。因而，可以经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄薄的油质，防止水分散发。

吹发

吹整头发时，电吹风温度不宜调得太高，尽量减少吹发、烫发、染发次数。

男性白头发的原因

很多年轻男性偶然发现自己居然长了白头发，很是担心，年轻男人长白头发是什么原因呢？很担心自己是不是身体出了什么状况，对于这样的担忧，小编来帮你解答，年轻男人长白头发是什么原因。

一般决定头发颜色的就是头发中的黑色素，黑色素跟发根*头色素细胞的发育生长情况有关。一般正常男性从35岁开始，毛发色素就开始减少，渐渐的会出现白头发，这是一个极其缓慢的过程，有些年轻人二十来岁就出现白头发，医学上称为“少年白”。

少年白的过程比较复杂，跟遗传有关，还有就是体制性因素有关。最为常见的就是家族遗传，生下来就会出现白头发的情况，或者年轻的时候没有，年长了就比别人白的早，其他的并无什么异常。

另一种就是体质性的因素了，营养不良，缺乏蛋白质，维生素，以及某些微量元素，据研究表明，缺铜是导致白发的首要原因。还有一些慢性病如结核病，长期过热病，都会导致头发变白，长期缺乏睡眠，压力大，过度焦虑，这些都有可能是年轻男人长白头发的原因。

其实年轻男人长白头发并不可怕，偶尔一根或者几根都没关系，这只是一种身体反应，告诉你有可能是因为最近工作压力大，提醒你注意青年保健，并不用太担心，如果大面积的变白，那就要去医院进行检查了，尽快的治疗。

现在有非常大的一部分青年男性都出现了少年白头的状况，这也是困扰着很多男性朋友们的问题，那么青年男性朋友为何会长白头发呢？是什么原因导致这种状况发生的呢？下面我们就来具体的了解一下青年男性长白头发的原因吧！

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根*头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

先天性少白头

最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

后天性少白头

引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病--“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

以上这些都是青年男性长白头发的一些常见的原因，大家应该要注意了解并加以预防，才能够更好的预防少白头状况的发生。

男性过早长白发的原因介绍

事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。

情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。

以上就是男人过早生出白发的原因了。中医内科认为，男人如果压力过大，是非常有可能出现白发的。所以，为了更好的保护男人的健康，一定要养成良好的生活习惯，经常补充维生素，也可以给你的头部做适当的按摩。

男人长白头发出现在哪个部位危险

随着工业的发展，大气受到的污染，空气中含有很多对人体有危害的物质。而多很多人群出现长白头发的现象，造成这样的因素有很多，有生活习惯，心态等等。白头发长哪个部位会危害人体健康。长白头发的危害小编马上为男人朋友讲解。

经常看养生节目的男人会了解，前额对应的反射区是脾胃，而男人前额长有白头发预示的脾胃失调。出现类似情况要调理好脾胃对防治白头发有不错的效果。脾胃不好的人会出现腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。肠胃不好的男人要好好调理，不要吃不易消化的食物。有句话说的好冬吃萝卜夏吃姜，姜属温，具有散寒发热，温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎都有不错的疗效。

中年人一看两鬓斑白就知道上年纪了，但是现在很多成年人和青少年两鬓也会出现白头发，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆上火就会出现脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，进而致使脾胃受伤。想要缓解这一状况，吃的食物要以清淡为主，不宜吃油腻食物和辛辣食物，都会有刺激。莲子心泡茶可以去火，去火效果很好，苦瓜也是去火的好材料。都有帮助肝胆容易上火。

一些男人后脑勺长有白发说明这个人得肾不好，对于男人来说肾是重要部位，补肾的良药有多吃动物的肝脏。另外后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。所以，补肾很重要。

男人长有白头发，长白头发的因素有精神状态和心态不好，都会引起男人长白发。长有白发是可以预防的预防白发的方法有首先要保持乐观的心态，心态很重要像那些长寿的老人都会拥有一个良好的心态。还要加强营养，多吃一些含微量元素的食物，补充身体里所缺少的元素，也是避免生白发的措施。勤梳头也要经常按摩头皮，早起时用桃木梳子多梳梳头皮，有助于促进血液循环，利于细胞活性增强，也有利于分泌黑色素和使头发变黑。另可以缓解压力。

长白头发的危害是危害着男人身体的各个部位，其实预防白发方法非常多，以上述都是预防方法，希望可以帮助到您。情绪不好的男人要调整好心态，精神状态。白发最好还是把它遏制在萌芽期，不要出现长白发的现象，也不要小瞧了白发。

男性白头发长哪儿最危险

前额白发--脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白--肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

女性白头发的原因

女性对于外貌的要求相比于其他人更高，因此女性如果出现了白发，那是非常值得关注的事情，她们一定想出各种治疗白发的方法，有的甚至病急乱投医。其实她们应该先了解一下女性白发的病因才能对因治疗。

女性白发的病因有哪些

黄种人，由于头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，因此黄种人的头发是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

白发也可能是疾病所引起的。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，都是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

过多的进食高脂肪食物，过渡烟酒，都会影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白，经常偏食，进食蛋白质太少，造成营养不良，白发也容易发生。

经常紧张、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白。如果父母的血统之中有白发者，则多数子女也会发生白发。

“中医激活疗法”继承中医中药的精髓，汲取当今最高科技，由脱发白发领域的权威专家们呕心沥血研制而成，其科学高效的原理更是让医学界深深叹服。

治白发

“中医激活疗法”两大激活机制之色素激活：青年人白发发生的病理是因为人体的黑色素细胞生成障碍，从而引起脱发变白。治疗白发需要激活沉睡的色素细胞，白发就能变黑。而决定黑色素生成的一个神秘物质就是络氨酸酶“中医激活疗法”。能够促进络氨酸酶的合成及表达，从而刺激黑色素细胞的分裂和增值，起到彻底治疗白发的作用。

“中医激活疗法”可彻底激活休眠毛囊;专家们发现通过神秘的中药配方可以将休眠毛囊彻底激活，迅速止脱，如同石头能长青苔，只要环境合适，秃顶就能生发。“中医激活疗法”也可完全激活沉睡的色素细胞;黑发能变白，白发为什么不能变黑！经过反复研究，他们发现中药提取物的某些成分对沉睡的色素细胞亦有激活的功效。

专家们一致认为“中医激活疗法”的中药物有较明显的促进生长发育、刺激造血、扩张血管、益精血、抗疲劳、抗衰老、促进性腺功能、增强记忆功能的作用，符合中医“整体调理，从根论治”的原则。

以上就是关于女性白发的病因介绍，大家看完之后应该了解到生活中是有许多因素会造成少白头的，无论是饮食上还是精神生活中很多不正确的做法都是会造成白发症的，所以大家一定要注意饮食，并保持舒畅的心情，才能减少白发的可能。

白头发该怎么办

现在很多年前人才十七八岁，满头白发，有的是遗传因素，有的是后天因素引起的，下面给大家分享一些缓解白头发生成的一些小方法。

多吃蔬菜

头发变白，说明人体黑色素分泌过少，导致白头发生成，如果你平时思想压力过大，会促进黑色素的分泌，从而头发变得很黑，但是你长时间的思想压力，那会导致黑色素分泌过完，从而生成白头发，多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素，可以缓解头发变白。

少吃油腻的东西，少吃狗肉和牛肉

这些吃多了会促进白头发的生成，平时要有合理的作息时间，晚上不要熬夜，不要长时间在电脑旁玩游戏，保持一个良好的心态缓解白头发的生成。

处理白头发的5个错误

第一根白头发的出现，可能发生在任何一个年纪。拔白头发的行为是正确的吗？避免下述5种常犯的错误，让白头发不再困扰你。

1、盲目拔除白发

看到1根白头发突兀地出现在黑发中，许多人的第一反应就是拔掉它。但是，这么做对你有害无利。虽然拔掉白头发不会增加毛囊数量，也不会导致周围的头发变白，但是拔头发的行为会对毛囊造成创伤，有时会导致发炎。如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。

2、盲目染发

如果你忍受不了白头发的存在，希望染色，那么最好先问自己三个问题：1，我能选择什么颜色？(选择持久色还是不含氨的颜色？);2，如何保养染完色的头发？;3，在家如何让染色效果更加持久？

染发固然漂亮，但过一两个月以后，新生的头发与染发渐渐界限分明，很影响美观。因此，补染显得尤其重要。买瓶与当初染发相同的染发剂，自助补染，轻松搞定，步骤如下：

(1)梳松头发，在发际边缘抹上一层面霜，以免染发剂损伤皮肤;

(2)戴上手套，围上一条披巾或毛巾，以免染发剂沾染衣物;

(3)根据说明书调制染发剂;

(4)将头发分成几部分，把染发剂涂抹在新生的发根处，揉搓均匀;

(5)发根处全部涂完后，用手指按摩头皮，使染发剂渗透均匀后，等待20分钟;

(6)将剩余的染发剂均匀涂抹在所有发丝上，用少许温水淋头发，轻柔按摩进行乳化，然后用温水冲洗干净;

(7)最后用专用护发素进行染后护理。

选用具有针对性的洗护系列染后产品，在染发后呵护秀发。如选用有加强滋润成分的洗发露或定期做营养倒膜护理。

3、执着于“永久”染发

为了不让别人发现自己有白头发，不必时不时跑一趟美发店染发，也可以借助临时染发粉。它们更加温和，不含氨水和过氧化氢，是持久染发的补充措施。指甲花就是一种临时染发的绝佳原料，不含化学物质。

非持久性染发不仅掩盖白发，还增加了头发的亮泽和饱满度。经过28次洗头，它会逐渐褪色，但不会像永久染发那样留下泾渭分明的分界线。

4、忽略保湿护理

白头发往往粗硬而结实，所以专家建议定期做保湿护理。为了软化白发，恢复头发的水分，可以在洗头前先用橄榄油敷头发，再用洗发水洗去。

5、忽视饮食中的维生素和蛋白质

有研究表明，如果你过早长出白头发，可能是因为你饮食中缺乏维生素B。食物营养整个身体，包括头发。所以，早餐和午餐时要尽量摄入高蛋白食品(早上，能量较少顾及头发组织细胞)，选择滋润营养富含维生素的零食，比如酸奶，坚果和水果。除了动物蛋白质，大豆等含丰富植物蛋白质的食品也应该多吃。

多吃巧克力远离白头发

保养秀发，除了用对美发产品，还得吃对食物。

黑巧克力富含黑色素，防止白发长出

看到第一条白发冒然长出来，许多人的第一反应就是恐慌和不知所措，殊不知吃巧克力有预防早白头的功效。黑色素是决定头发颜色和亮泽度的关键元素，而黑巧克力富含黑色素。Urban Retreat美发专家Ricardo Vila Nova认为，常吃黑巧克力，有助于防止长出白头发。

其他有美发效果的食品包括：富含脂肪的鱼类，比如三文鱼(含Omega-3 和6)滋养头皮，而核桃让头发更亮泽。如果头发易脆，最好多吃红肉，因为红肉中富含铁，而铁在血液中运送氧气到到身体各个部分，加强头发的韧性。素食者的话，则应多吃小扁豆和豆腐，它们的蛋白质能让你的头发更浓密。

不注意食物营养，头发会变得稀薄干涩，出现脱发现象，发色变暗淡。过多的美发护理和护发素治标不治本，发质差的根本原因是不良的饮食习惯和压力，需要一两年时间才能调整恢复。

白头发怎么变黑

中医乌发食疗方

中医认为，白发多，是人体进入中老年之后，由于肝血不足、肾气虚衰引起的，这属于正常的生理现象。但如果说情况太过严重，就有可能是肝肾受损，气血大亏所导致的。从目前情况来看，少年白发主要与三种因素有关：一是先天肾精不足;其次是精神过于紧张，血热;最后就是情绪抑郁，肝气郁滞，头发失去营养。面对这种情况，朋友们尝试一下以下的食疗方法。

1、红枣黑木耳汤

方法：准备15个红枣，5克黑木耳，用清水洗净泡发之后，放入碗中，加入适量水和冰糖，将碗放在蒸锅中，大约一个小时就可以了。

2、鸡汁粥

方法：准备母鸡一只，将其洗净，放水浓煎鸡汁，以原鸡汁分几次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋养五脏，补益气血。

3、当归生姜羊肉汤

方法：准备当归15可，羊肉半斤，将其切碎，然后将两者放入锅中，加入适量的水，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入15克生姜，再加入少量食盐，等到羊肉熟烂即可。经常食用，补益气血，对身体健康有很大的好处。

枸杞烧海参

海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

猪肾核桃汤

猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

黑豆雪梨汤

黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

按摩涌泉

涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是)，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程.这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。

白头发如何预防

1、保持乐观

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。

3、治疗疾病

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛*头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

饮食上

在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。

注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

结语：结合上文我们能够了解到原来人的心情以及营养元素也是与白发有一定的关系的哦，所以，如果你想要有一头靓丽的秀发，那么最好就是保持愉悦的心情，同时，在平时的饮食中也注意多吃一些能够助于头发变黑的食物，这样可以很好的防治发白哦。