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美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，*生活不完美是一些人失眠的重要原因。 当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。 这是因为男女性欲、*性高和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性*过程中可以很快地达到*性高，*性高过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了*性高（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了*性高之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性*过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的*生活或*生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。 完美和谐的*生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的*行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受*生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。 |
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