女性总掉头发怎么办才好

你知道女性总掉头发怎么办才好吗，你是否知道女性总掉头发是怎么回事吗，相信很多的女性朋友都这样的困挠，不知道自己总掉头发是什么原因导致的，每天早上起床看看枕头上大把大把的脱发是不是经常觉得很苦恼。现在就让我告诉你女性总掉头发怎么办吧。希望通过小编的解释之后，大家对于这个问题能够有自己的看法。

一、女性脱发定义

所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱 发，而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列。 女性脱发与体内激素的分泌有着密 切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且 脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。 为此 ，要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解。

二、脱发的原因

遗传因素：脱发与遗传因素有 一 定关系， 父 母脱发的 ，往往 也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

营养失调：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关 系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

用脑过度：用脑过度的人，使头部血液 主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

**药的使用：医生介绍，**药里 含 有大 量 的雌激素 和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的**药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后， 往往 会导致脱发，其主要原因是没有同时服 用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。

电脑长期使用：对于那些从事电脑工作 的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足 ，最终 导 致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

减肥节食过度：随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于减肥 的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡， 导致所谓的 女性 脱发。

三、脱发的治疗

治疗脱发宜早不宜迟，也就是在刚开始出现头皮出油多、头屑多、头皮瘙痒、头发刚开始变细时，及时到医院皮肤科诊治。经过用药使这些症状得到缓解，头发的生长期不再缩短，毛囊不再缩小 ，头发就不会继续变细脱落。按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。因此要想除根，就得先益肾。这是中药治 疗的根 本所在。以益肾生发丸为例，该药采用何首乌、黄芪、熟地黄、菟丝子等中药成分，补血生津，止脱、生发、密发、补肾，无副作用，服用方便。

四、注意事项

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。 夏 季 脱发较多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯。 另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些。一般说来，脱发患者的注意事项有：

1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔 最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.消除精神压抑感，精神 状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保 持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

4.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头 发的影 也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

关于女性总掉头发怎么办的问题就给你回答到这里，如果你也有这方面的问题的话可以按照我上面文章的内容尝试一看，看看自己脱发的现象有没有缓解，另外你还注意日常的生活中间做好头发的保健哦，像是不要用力的拉扯头发之类的。