女人睡觉前喝红酒有什么好处

我们都知道经常喝红酒对身体是有一定好处的，尤其是对于女性来说效果更加的明显，很多女性在睡觉前都会喝一点红酒，这样不仅可以帮助睡眠，而且还能达到美容养颜的效果，这是一种非常好的生活习惯，所以希望大家可以继续保持，那么女人睡觉前喝红酒有什么好处呢？

红酒（Red wine）是葡萄酒的通称，并不是特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来讲，分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三大类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。

葡萄酒具有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒很容易被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

葡萄酒里面独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。

经过研究，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

以上就是关于女人睡觉前喝红酒有什么好处的一个介绍，红酒可以帮助我们达到软化血管的作用，对于女性皮肤的保养也有一定的功效，虽然在睡前喝红酒有很多的好处，但是不要喝太多了，一杯就可以了，喝多了反而会给身体带来一些不好的影响。