养生八要点 守护女人私处健康

养生八要点 守护女人*处健康

呵护女人私密处必备八要点

第一、*交时间不宜过长。

很多男性认为*交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对*生活也就更满意。殊不知，一味追求延长*交时间，而不做好*交前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。其实为使妻子获得满意的性活动，不要过多延长*交时间，而应在*交前和*交中做充分的爱抚、拥抱和接吻，以激发女性**的到来。

第二、*经期、产褥期不宜过*生活。

由于*经期间，妇女的抵抗力降低，子*内膜脱落，宫口扩张，**酸度降低，抵抗力下降。如果此时过*生活，会使*经量增多、经期延长，并且细菌可能乘机进入女性**，引起**器官感染。如果丈夫坚持过*生活，无疑会给女性造成痛苦。产褥期是女性分娩后全身和**的恢复期，如果此时过*生活，也会给妻子的**带来感染等疾病。因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，以呵护妻子的**出发，配合妻子克制感情的冲动，在妻子的*经期、产褥期不要过*生活。

第三、在*交时应切忌粗暴。

尤其是第一次*交时，处女膜破裂虽然在所难免，但如果动作过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成**损伤，严重时甚至出现**撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的动作应该轻柔，或者第一次*交后停2-3天待小创口愈合再进行*交，会大大减轻对处女膜和**的损伤。

第四、科学而正确地掌握性知识。

新婚夫妻应该了解男女**器官的解剖知识，在大小**的内侧有两个开口，在上面靠近**的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是**口。

一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当**，*交时**根本没有进入**，而是插向了尿道，不仅易导致女方发生尿路感染，而且双方也都会感到*交不适或疼痛。有的甚至结婚数年仍没有进行过一次正常的*交，以不孕来就诊，结果经检查处女膜还完好无损，可是尿道却遭到损伤。长此以往尿道口逐渐扩张，会反复出现尿路感染的症状，还可以引起急慢性膀胱炎和肾炎等其他泌尿系统疾病。另外*生活时**不正，如男子上身抬得过高，**则极易插入尿道口。

第五、保护妻子的乳房。

女性的乳房虽然不是专门的**，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两*生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。有的男性*行为粗暴，在与妻子*交前嬉戏时，不是用手轻轻抚摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使劲挤压，不但使女方感到疼痛不适，削弱了性感觉，还可能引起乳房内部的损伤。有的男子在*交时把整个胸部压在了女方的乳房上，较长时间的压迫，不但使女方感到不适，还会影响乳房的血液循环，不利于乳房的健美。因此，*交时丈夫应该用手或嘴轻轻抚摸或吸吮妻子的乳房、轻咬妻子的乳头，使她受到适度的性刺激，进而引发性兴奋，为下一步*交做准备。

第六、妇科洗液不可乱用。

妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗**。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受**疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变**的微环境，打破**微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。

建议：**最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外*。平时没有不适，也应养成每日洗外*的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗**内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。

第七、护垫多用并不好

对**的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。

许多女性都以为，使用护垫可避免**和内裤的直接接触，有助于保持**环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使**透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致**炎症以及其他妇科疾病。

建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发**炎。

第八、男性应注意卫生与防病。

保持外**器官的清洁卫生，是过好夫妻生活的重要条件。男子的包皮和*头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况会更糟。如果不注意清洁卫生，很容易形成*头炎和尿道炎。在*生活时就会把男方污染的包皮垢带入女方的**，引起女方的**感染。

经常刺激宫颈，还可以使妻子发生宫颈癌的几率增加。有的男子喜欢在公共浴室的大池子里或旅馆内卫生间的公共用池中洗澡，使**带上病菌，与妻子*交后，易使妻子患滴虫性**炎和霉菌性**炎等传染病。这类疾病不但损伤**，而且由于顽固难治，还会给妻子造成很大的精神负担。因此，男子应经常注意*部卫生，清洗时，除了洗**和阴囊外，**头冠状沟、*毛、会*部及**部都要清洗。在每次*交前应当清洗外*部。养成良好的习惯，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。

选对内裤守护你的秘密花园

选内裤：性感 VS 健康

内裤种类繁多，按照使用人群分，有男士内裤，女士内裤，儿童内裤；按照形状分，自然就是三角内裤、四角内裤（平角内裤）、五角内裤，以及经常作为”性感”的代名词出现的丁字裤、C字裤。还有一些内裤也许大多数人不常用到，它们多是带有一定功能的内裤，比如孕产妇内裤、生理期内裤、调整型内裤等等。

内裤保护着我们较为脆弱的*部，选对内裤是一件受益无穷的好事。而男性女性内裤所保护的东西不同，所以男女内裤在选择时的着眼点是不同的。

（1）女式内裤选择：

设计

很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康为代价。因为缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和高热量又能直接导致外*感染。在外*感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。

宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤不像紧身的那么受欢迎，主要是因为大多数妇女认为它们缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤（类似平角裤），它们的图样大多都很新颖，这也能为女性提供一个更为健康的选择。

内裤材料应选天然纤维

材料

在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。有时我们发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做夏天的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。

女性内裤应该每天清洗

存放

女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致**器感染。

情趣

丁字裤自从出现以来，因为其性感的造型，加上能让爱美的女性穿着更低腰的外裤而不用担心春光乍泄而大受欢迎。截至2002年，丁字裤内衣是销售增长值最快的内衣之一。对于丁字裤是否会对健康带来不好的影响，目前并没有科学的研究结果证明。不过如果穿丁字裤让你觉得瘙痒不适的话，还是早点换回宽松的内裤好。

另外，如果你选择了一条松紧度不合适的内裤，或者你的内裤因为不合身而在走动中变换了位置，也会导致女性们所担心的感染问题。所以，在挑选和穿着内裤时，就得多多注意合体和舒适。

女人*处用品使用指南

大吸收量卫生巾怎么用

为了防止侧漏问题，很多品牌都做了特别设计。不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有越来越长的巾身，全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要保证更换频率，以防止细菌在卫生巾上繁殖。

最好两小时换一次。

有一个调查：日本女人在*经期间平均每天更换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无太大的差异，**量应该差不多，换与不换该怎么选择呢-换的好处不说了，说说不换的坏处吧。首先会有异味，**是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面：**中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，从而发生妇科感染。

怎么保质卫生巾

每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么-我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。我们通常认为卫生用品经过高温消毒，应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的，超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期，使用中也有很多保质技巧。

1、不要放在卫生间里。

卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开。

2、开封后当月用完。

现在天气暖和了，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量（夜用与日用共20片）的就够了，不要一次买太多。

3、接触卫生巾前洗手。

便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢-记住哦，经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触 女性 外*皮肤，经期又是 女性 抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科 疾病 。

总结：女人*处用品当小心并且认真的选择和保存，尤其是内裤和卫生巾的选择，小编就为大家盘点女人*处绝秘护理法绝秘护理法和*处日用品指南要牢记哦，日常生活中对你一定有帮助。