月经期可以喝豆浆吗

*经期是可以喝豆浆的，但是你们要喝热的豆浆才好，因为在经期的时候，你们是不能食用一些生冷的食物的，生冷的食物容易导致*经出现异常或者痛经的情况，所以对于女性朋友来说，你们在生理期是应该要对于自己的饮食问题进行控制的，最好是不要喝一些冰的东西，以免伤害到身体的健康。

*经期是可以适当的喝一些热的豆浆的，因为热豆浆这种食物对于我们的身体健康是有帮助，它可以补充我们身体所需的营养物质，所以女性朋友在经期适当的去吃一些豆浆是可以补充蛋白质的。

如果是冰的话还是别喝的好，来*经本来就不能吃凉的食物，拿出来热热如果没变制的话是可以喝的。

豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有许多优点的，关于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。 *经是成年女子的正常生理表

象，不过，*经来潮时间，机体也会遭到必定的影响，如抵抗力下降，心情简单动摇、焦虑、烦燥等。因为*经失血，使体内的铁元素丢掉较多，独特是*经过多 者。

*经期除了防止过分劳累，坚持精力兴奋外，在饮食方面应注重以下宜忌。*经后咖啡色褐色分泌物 *经时间禁食生冷食物的缘由有

二点，一是有碍消化，二是易伤人体阳气，招致内寒发生，寒性凝滞，能够会引起**运转不畅，招致**过少，乃至痛经。即便在盛暑盛夏时节，经期也不宜吃冷

饮。*经时间的女人感到独特疲惫，消化功用削弱，食欲欠佳，因而，饮食上应注重食物的清淡和易于消化吸收，防止食用过酸和刺激性较大的食物。

豆浆在*经时 间没有独特的忌讳。 一起豆浆也具有补血的成效，正合适女人*经时间食用，通常女人呈现贫血的时分，豆浆对贫血病人的保养效果比牛奶要

强。一起，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女人朋友喜欢的一点。当然对女人的内分泌也有很好的调节效果，可以推迟变老呢。因而女人朋友可以定心的在

经期喝豆浆，不只可以喝，并且还有很大的优点，但最好喝热豆浆，经期怕寒。

如果你们在*经期想要去食用豆浆这种东西，我们建议大家在生活中最好是饮用热的豆浆，因为热的豆浆对于身体是没有伤害的，而且热的豆浆可以为女性朋友提供一些身体所需的蛋白质和微量元素，对于我们的身体恢复是有帮助的。