当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

经期能吃姜吗

发布时间:2019-04-28 07:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
女性朋友在经期一定要非常注意自己的饮食,经期的饮食不可以摄入太多的糖分,也就是说经期最好少吃一点甜食,因为我们知道甜食是可以令我们的血糖不稳定的。经期可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物,此外经期可以摄入含有铁,镁等元素的食物,

女性朋友在经期一定要非常注意自己的饮食,经期的饮食不可以摄入太多的糖分,也就是说经期最好少吃一点甜食,因为我们知道甜食是可以令我们的血糖不稳定的。经期可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物,此外经期可以摄入含有铁,镁等元素的食物,那么女性朋友在经期能不能吃姜。

相信大家对于姜是再熟悉不过的了 姜是我们常见的调味料,其实姜除了食用外,药用的效果是非常明显的,姜有杀菌,抗癌等方面的好处呢。

姜,姜科姜属植物,也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效,所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与葱和蒜并称为"三大佐料"。

别名:生姜、白姜、川姜。姜为姜科植物姜的根茎,多年生草本植物,供食用的部分是肥大的根茎。姜原产于中国,可一种二收,早秋收嫩姜,深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品,一般很少作为蔬菜单独食用。它还是一味重要的中药材,有生发黑发作用,也是心血管系统的有益保健品。

姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前人称之为“呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性,用姜汁这一辅料对药物进行炮制,来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用,并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰,姜炙后可增强其降逆止呕的功效;厚朴其味辛辣,对咽喉有刺激性,通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,并能增强宽中和胃的功效;黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性,并善治胃热呕吐。

干姜虽与生姜同出一物,但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热,辛烈之性较强,长于温中回阳,兼能温肺化饮,临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。因此,用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。如用干姜制备的姜汁炮制药物,必将影响药物的炮制效果,达不到药物炮制的目的,就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。

按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙,此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”,而姜汤也叫“还魂汤”。

黑糖如姜茶:

黑糖具有养血、活血的作用,姜可以加入黑糖一起冲泡,能健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期的不适现象。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期的饮食应该是清淡的,经期是不能吃太多的甜食,经期可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物,上文介绍的姜是我们常见的调味料,经期是可以吃姜的,上文为大家推出了一道缓解经期症状的药膳。

相关专题: 女性健康

相关资讯

头发白是缺什么?这4类催黑发食物改善白发
头发在年轻时就变白了,白发越来越多与营养物质的缺乏有关,因为头发要想维持正常的机能,就必须获得足够的营养物质,而合成黑色素的原料也必须及时获得。否则白发会明显增多,此外,不仅营养缺乏会导致白发的出现,…
嘴唇发黑发紫是什么原因如何调理?这五个因素需要及时处理
嘴唇是一个人整张脸最性感的部分,虽然人的生理结构整体上是一样的,但他们的嘴型却大不相同。有的人可以表现出高贵优雅,而有的人可以表现出成熟和性感。相同的地方是唇色如果你不涂口红,你健康的唇色大多是红色。…
肺癌是我国死亡率最高的癌症 让其“拜拜”关键在于预防和早筛
据说,肺癌家族史、遗传因素的人,患肺癌的可能性会增加2倍,且该病好发于45-70岁,尤其是70岁简直就是巅峰。不过,近年来肺癌已有年轻化的趋势,更可怕的是肺癌早期病症不明显,和感冒的症状相似十分容易被人忽略。…
哪些人不能吃紫苏籽油
紫苏籽油是一种健康的食用油。它可以增加大脑的好处可以维持人体健康,但是这种天然的紫苏种子应该如何食用油?吃紫苏籽油有很多不同的方法。稍后,我将带您了解并让每个人知道生命中不能食用紫苏籽油的人。 紫苏油怎…
正宗的皮蛋瘦肉粥步骤
要制作皮蛋和瘦肉粥,请先将米在麻油和水中浸泡一会儿,这样米在烹饪时会更容易开花,并且粘性更大。将猪肉丝与淀粉,淡酱油和盐腌制一会儿,然后煮沸,然后将腌制的鸡蛋和猪肉丝倒入约60分钟。将皮蛋放入锅中两次。…