女性保持阴道健康的原因

女性保持**健康的原因

女性保持**健康的原因

**是女性的重要**器，也是*爱中最直接的“参与者”，但日常生活中，女性对**的保护与重视远远不够。下面，小编教给你养护**的一些方法，以帮助女性保持**年轻，更好地享受*爱。

练习收缩盆底肌。

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

骑行时要小心。

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其**器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使*处免受疼痛。

*爱时记得戴套。

戴安全*不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使**PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防**酵母菌感染、尿路感染和细菌性**炎等。

常喝酸奶。

常喝含活性菌的酸奶，能帮助**有益菌的繁殖，进而能够预防**酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致**酵母菌感染。

穿全棉内裤。

全棉内裤是最适合**的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于*处透透气。

坚持每年检查。

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他*生活方面的问题。

学会清洗。

女性**附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使*处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持**干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

向**冲洗说不。

**有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗**会加大**感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。