|
如何缓解经前各种不适症状 如何缓解经前各种不适症状 大约有100-200多种症状与经前期综合征有关，冯蓓说，最常见女性在经前出现的症状是抑郁、畏寒怕冷、头痛，饮食也有讲究。 经前头痛 决明子白菊花粥：决明子15克、菊花10克、粳米100克。 天麻枸杞猪脑：天麻9克、枸杞子9克、猪脑100克、黄酒8克、生姜片5克、鲜汤100毫升，一起煮熟，加葱、盐、味精、胡椒粉适量，即可食用。 经前畏寒怕冷 肾阳虚的女性，适合三款食疗方。参芪虾仁炒饭：党参15克、黄芪15克、虾仁50克、火腿30克、粳米200克，加盐、味精、黄酒、植物油。鹿角胶红糖茶：鹿角胶10克、红糖10克、红茶3克，用开水泡茶。益智仁莲子汤：益智仁20克、粳米100克、莲子30克、白糖20克，洗净后熬粥喝。 肾阴虚的女性，适宜两款粥。杞菊地黄粥：枸杞子15-20克、菊花10克、熟地黄15克、粳米100克，洗净后熬粥喝。桑葚女贞子粥：鲜桑葚60克（若用干桑葚，只需30克）、女贞子20克、冰糖20克、粳米100克。 经前抑郁 三菊饮：橘皮30克、橘核50克、橘络10克、蜂蜜30克，用开水泡水饮用。 郁金佛手饮：郁金15克、佛手18克、蜂蜜30克，用开水泡水饮用。 双花饮：玫瑰花、茉莉花各3克，一起泡茶饮用。 |
上一篇：十大原因让女人“老得快”
下一篇：女小便时尿道有点疼的治疗方法
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 湿气重多喝什么效果好 这3种茶饮强烈推荐
- 湿气重多喝什么效果好?什么东西泡水喝能去湿气?而且生姜有着很好的驱寒暖胃功效,红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用,改善体内湿气过重问题。女性多喝生姜红…
- 玫瑰花茶的功效与作用？这五个功效早了解早受益
- 常见症状有反复胀痛、食欲不振、情绪不佳、月经不调等。便秘时不宜饮用,所以这个时候大家都会想通过日常生活中的各种方法去除脸上的皱纹和褐斑。所以大部分年轻女性在日常生活中养成了不良的饮食习惯,所以经期会出现…
- 女性吃什么样的食物呢？这五个食物多吃面色红润气色佳
- 想要保持健康的皮肤状态,可以帮助身体排出有害物质,其中的天然胶体还能补充身体的胶原蛋白,使皮肤更加水嫩有弹性。我们都知道红枣含有丰富的营养成分,可以促进皮肤新陈代谢,平时吃点红枣可以滋养体内的气血,可以缓解…
- 枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好 枸杞对肝脏胃病有好处吗
- 说起枸杞相信大家都陌生，它是我们生活中常见的一种中药材，不仅对身体有诸多好处，还对我们的各器官有一定好处。那么，枸杞子的功效与作用都有哪些?枸杞真的对肝脏、胃病有好处吗?枸杞加什么最补肾壮阳?枸杞和什么…
- 小满时节如何养生 这个节气养生重要在以下几点
- 时间过得真快，不知不觉间小满节气又到了。如今，随着社会的不断进步，都市人压力山大，不是举杯应酬，就是长时间对着电脑，不是加班熬夜，就是海吃海喝频频上火。那么，小满时节如何养生?这个节气养生重要在以下几…
