夫妻生活不和谐怎么办？夫妻生活每次多久

夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。

夫妻生活不和谐怎么办？夫妻生活每次多久

夫妻生活不和谐怎么办

*生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的*生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福、社会稳定。那么如何处理*生活的不和谐关系？

夫妻不和谐的原因：

心理障碍：

初为夫妻时，男女双方*生活中发生的”不和谐情况”多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对”性”的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的*生活，从而真正进行*生活时存在心理障碍。

紧张的生活压力：

造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。

夫妻不和谐怎么办：

平时多培养感情：

夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。

夫妻双方要相互体谅和理解：

对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

让夫妻生活更加规律：

很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

夫妻生活频率

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过*生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子*生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次，32-35岁，每周2次，在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从*交频率上来判断*生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长*生活的间隔时间。

（1）精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

（2）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

（3）面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

（5）食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少*生活次数，严重者，应暂停一段*生活。但是，对此也不必过于担心，因为一般的*生活过度，只要暂时停止一段时间的*生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

夫妻生活每次多久

夫妻过*生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以。大多数人都认为，每次过*生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，*生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过*生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次*生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

另外，由于过*生活时，不仅男女双方**处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议，夫妻双方对于*生活要适度，过频的*生活不利于双方的身体健康。

夫妻生活注意事项

*生活次数要适当。

防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次*生活不算多，但健康较差的人，*生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以*生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

**器官要保持清洁。

不论男女都要注意保持外**器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外**器，每次*生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，*头炎，女子可预防**器官炎症和泌尿系统感染。*交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将*交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

劳累期间不宜*生活。

在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行*生活是不适当的，男性在劳累时勉强过*生活，不但性快感减弱，*交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早*、**等疾病，女方劳累而勉强应付，易出现对*生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

*经期要禁止*生活。

每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子*内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起**器官感染发炎。不仅如此，*经期盆腔充血，又可使*经量增多，经期延长。男子也会由于*交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。

患病期要停止*生活。

夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止*生活，因疾病本身已使身体受到损耗，*生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。

另外，由于疾病的影响，有时还会伤害*子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子*的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时*交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子*内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

结婚当天如来*经，也应禁止*生活，不然引起**器官炎症（子*内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既损害健康又可影响日后的*生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。

妊娠期要慎行*生活。

在妊娠初的3个月里，会由于*生活的刺激引起子*收缩，引起女子腹痛、流血。甚至*产。妊娠末3个月，也应避免*生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行*生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意*交时女方腹部不要受压，*交动作不要过分剧烈。如果有*产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。

产褥期不应有*生活。

妇女怀孕后全身与**器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。称为产褥期或称”月子”。

此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子*内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有*生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、**伤口的愈合。如产后**血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。

哺乳期宜节制*生活。

此期虽不属*交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，要节制*生活。女性**器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。**壁较为脆弱，*交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制*生活。

节育术后避免*生活。

施行上环及取环术，人工*产，大月份引产，**管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿*交，以免细菌进入宫腔，引起子*发炎、**管结扎局部感染及血肿产生。

*产后子*内股未完全恢复正常，子*腔有创面，此时*生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子*复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，*生活时间还要适当向后推延。

夫妻生活出血怎么办

在婚后，夫妻生活是件平常的事情。不过夫妻一定要注意一些相关细节，避免造不良影响。如果夫妻生活出血怎么办呢？通常情况下，夫妻生活出血往往说明患了某种妇科疾病，需要做相关检查，另外，出血也可能代表夫妻生活过于激烈，要了解自身情况，进行针对性治疗。

出血现象可能存妇科疾病

夫妻出血可能是代表某些疾病，表现为外**器局部器质性病变引起的*生活**出血，如果治愈局部性病变，*生活出血就能痊愈。外*溃疡、外*湿疹、外*疱疹引起的*生活**出血，应先用抗生素，消除炎症并治愈湿疹、疱疹，*生活**出血自会痊愈。