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1、在干净的床上裸睡。 2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。 3、经期只穿无钢圈内衣。 4、养成记录生理周期的习惯。 5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。 6、产后要用艾 美 伊 人宝典调养。 7、贴身衣物要手洗。 8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。 9、不穿标有“免烫”标识的衣服。 10、丝巾扎得过紧会导致头晕。 11、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。 12、如非必要，不使用卫生护垫。 13、定期检查化妆品的保质期。 14、洗浴后一小时再化妆。 15、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位。 16、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。 17、染发频率控制在半年一次。 18、多享受早晨8-9点的阳光。 19、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。 20、热水泡脚可有效预防静脉曲张。 |
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