胸闷气短是怎么回事？快速缓解胸闷心慌心悸的小方法

　　呼吸不顺畅，也就是胸闷，它实际上是一种主观的感受，而针对胸闷气短到底是怎么回事，其实，它主要分别以下三点。

　　一、胸闷气短是怎么回事

　　1、 心源性

　　这一种主要表现为在劳累之后出现胸闷以及呼吸不顺畅的情况，而导致这种情况的原因主要是因为患者的心肺功能不全，比如说患有冠心病或者是心绞痛等等。

　　2、 肺源性

　　这一种是因为支气管炎、哮喘等原因引起的。

　　3、 神经性

　　这一种就是比较常见的一种主观感受了，也就是因为神经影响到的自我感觉出现胸闷气短的情况，患者不仅会出现呼吸困难，有时还会表现为头晕、恶心以及失眠等等。

　　这一种在青年女性中发生的较为普遍，特点和冠心病、心绞痛类似，但其实并没有器官上的病变。

　　二、快速缓解胸闷小方法

　　对于女性朋友们来说，胸闷是很常见的，那么为什么会这样呢?到底是什么原因导致的呢?其实，这一点可能是和患者的情绪有关。

　　一般女性会出现这种情况主要发生在清晨起来之后，当然这不是什么病理性的原因，可能是和性激素的分泌有关，那么当出现了这种情况应该怎么办呢?

　　1、 按摩

　　仰卧，可以由自己操作或者是家人帮助，十指交叉放在腹部，然后轻轻第转动，有规律的按摩并且回旋转动。

　　2、 深呼吸

　　出现胸闷的话也可以尝试做深呼吸，这样也是可以让症状有所缓解的。

　　3、 避免支气管炎

　　在日常生活除了要舒缓心情，尽量不要去吸入有害气味或者是刺激性气味，这样都可以避免支气管炎。

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