|
现代女*生活节奏快，长时间在电脑前工作活动少，作息不规律，导致身体变得虚弱。很多人都有气虚的毛病却不知道，没有及时调理会加速衰老，引发各种疾病。女性气虚有哪一些症状?这种情况要如何调理呢? 气虚的症状有哪些 一、怕冷怕热 气虚会影响体温的自我调节，比一般人更怕冷怕热。冬天手脚冰冷，夏天出汗多但是求不得空调。
二、虚胖 女生气虚就不要再一味减肥了，因为你的胖是虚胖，皮肤松弛暗淡，容易水肿。虚胖的人体质差，再节食就会体力不支。 三、食欲不振 气虚的人胃口不好，吃完还会胃胀。消化能力差，经常会便秘或者腹泻。即使吃得不多也瘦不下来。 四、皮肤长痘 气虚的人皮肤暗黄苍白没有光泽，唇色偏深或偏浅，不是粉红色的。而且脸上容易长痘，毛孔粗大。
气血的调理方法 一、运动 气血不通导致身体虚弱，大多数情况下这都是后天习惯所导致的。长时间坐着躺着不动，身体素质就会变差。运动能够促进食欲，还能消除水肿。 二、饮食调整 气虚的人少吃甜食和辛辣食物，黄芪、红枣等中药煮水能够促进血液畅通，药食同源的食物也不会伤害身体。
三、泡脚 脚底有很多穴位贯通全身，在泡脚的时候可以刺激穴位舒筋活络。在医嘱下使用中药包的效果会更好，但是不能随便使用中药。 四、调整睡眠 熬夜对肝脏心肺的伤害是很大的，阻碍气血的正常循环。所以应该控制睡眠时间，每天在十点半前上床准备睡觉。 女性气血许虚弱也会影响到*经和生育，从年轻的时候就要开始调理，才能够有良好的精神状态。 本文《女人气虚的症状有哪些，气血不足体质的四个调理方法》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 女人肝脏不好有什么表现症状 如何调养？
- 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，中医上讲：女子以肝为先天(就显示出肝脏对女子的重要性)，女子肝脏不好，会导致情绪失控，脾气非常暴躁，脸色泛黄，牙龈出血等症状。 1.情绪反复无常：肝脏被称为是情绪的调…
- 人身上被螨虫咬的图片
- 因为大多数上满虫内寄生都在脸上，所以百分之八十的人脸上都长满了蠕虫。另外，在油性皮肤中充满蠕虫的内部寄生虫总数将很大。蠕虫引起的交叉感染和过敏会导致严重的皮肤问题。因此，及时治疗被螨虫叮咬的人的症状可…
- 磁光脱毛会不会长出来 激光脱毛要注意什么
- 核心提示：其实很多人都需要做磁光脱毛，因为治疗更方便，并且对皮肤的伤害相对较小，所以可以说几乎没有伤害。有些人担心在磁光脱毛后它们是否会复发。实际上，大多数人不会。只要您照顾好自己的身体，并且毛囊再次…
- 光子嫩肤治疗痤疮痕的方法 痤疮痕该怎么办
- 核心提示：光子复兴是一种治疗痤疮痕迹的方法。使用前需要戴上护目镜，并且在治疗期间必须闭上眼睛。整个过程将更加安全，不会对患者造成太大伤害。每个病人的病情都不一样。最好选择一个更正规的当地整形外科机构，…
- 女性补气血的8个偏方，女性补足气血皮肤白皙少生病
- 女性气血虚弱就会引发皮肤暗黄、脱发焦虑。现在很多人因为不规律生活都会有劳累疲倦的感觉，晚上睡不着觉，看看你脸上的色斑在提醒你要赶快补气血。食疗能够长时间调理身体，而且没有副作用。这八个偏方让你气血通畅…
