20项适合小孩的运动

　　核心提示：

　　20种儿童体育游戏和活动：

　　1跳绳-要获得更多乐趣，您可以按照跳绳的节奏从地面上捡起书。

　　2气球-在室内有无数种玩气球的方法。

　　3独轮车，螃蟹和熊赛跑-这些意味着您可以进行真正的锻炼。

　　4动物竞争-像兔子或青蛙一样跳跃，蹲下并像鸭子一样行走

　　5跟随队长，添加一些充满活力的训练动作，例如跳跃，踩踏和蹲下。

　　6Prom-打开音乐并摆动臀部。

　　7木人-音乐停止时，请保持与停止时相同的姿势，直到音乐再次播放为止。

　　8寻宝-写出线索并隐藏宝藏。孩子们按照线索比赛来寻找宝藏，并对先找到宝藏的孩子给予小奖励。

　　9打开和关闭跳跃动作简单，但协调性强，可以使孩子运动。

　　10Attack泡泡纸-如果您收到快递中的泡泡纸，请您的孩子跳上泡泡纸，直到所有泡泡破灭。

　　11清洁大赛–安排时间或播放歌曲，看看谁可以最快打扫房间。12挠痒痒地追逐孩子，并在抓住他时对他挠痒痒。

　　13发泄脾气–玩得开心。拍打，踩踏和尖叫。

　　14狂欢节–设置狂欢节游戏??，例如敲开奶粉罐。

　　15走廊保龄球-将塑料瓶装满水，然后用球进行比赛。

　　16跳房子–用粉笔或胶带在地板上绘制或粘贴网格。

　　17袜子滑冰–如果地板坚硬，请穿上袜子并滑冰。查看您是否可以旋转，或查看谁是最快的。

　　18泡泡泡泡-吹泡泡，让孩子们将它们炸开。

　　19摔跤–放置垫子或在橡胶垫子上玩耍。看看孩子是否可以把你扔到地上。

　　20爆米花俯卧撑–在地板上放一小碗爆米花。做俯卧撑，弯下腰，用舌头舔吃爆米花。