产后的疾病，准妈妈们注意咯

年轻的妈妈们以后生完宝宝之后就没有什么事了，其实不然，有很多产后的疾病需要妈妈们注意，不管是心理上的疾病还是身体上的疾病都应该做好防范工作。下面给大家分享一下产后疾病有哪些，该怎么预防。

一、产后抑郁症

现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，面对任何带孩子、照顾小孩，这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而发展成抑郁。还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念，对产妇生了女孩后，表示失望，给产妇脸色看，甚至不照顾产妇，这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张，继而出现抑郁。

预防措施

在分娩后，家人应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩，平时多鼓励她，支持、关爱她。

帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。

二、产后关节痛

产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。

预防措施

在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

三、产后腰疼

孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。

预防措施

孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。孕产妇一定要补充钙，在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。

四、产后乳腺炎

因为乳汁排通不畅淤积在r房内所导致从而造成了细菌感染。

预防措施

保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。在哺乳前最好是用热毛巾热敷r房，这样才能让乳汁通畅。饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。消除不良情绪，保持心情舒畅。

五、产褥感染

正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。引起产褥感染的病原体种类较多，较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。产后产妇卧具不洁，床单、被褥更换不及时，以不洁液体擦洗*部过早性*等。

预防措施

加强围生期卫生宣教，保持全身及外阴清洁。妊娠晚期避免性*，加强营养，孕期适当活动，增强体质。有外阴*道炎和宫颈炎者应及早治疗。临产前注意避免胎膜早破，产程异常者要及早处理，避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。

六、产后**器官感染

产妇在产褥期抗病能力差，加上*道、子*因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入。分娩后*道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。

预防措施

在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性*。平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生。产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。

七、产后尿失禁

这是因为分娩时，第二产程过长胎儿的先露部分（尤其是头）对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

预防措施

大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。生完孩子就可以做提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗。孕妇在平时就应该多散步，锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。

八、产后子*脱垂

乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；因产妇*头，*晕的皮肤薄，易导致*头破损而引起细菌感染。

预防措施

产妇在坐月子期间千万不要长时间久站，平时应该在床上多休息，同时还要多换换换卧床体位。要尽量避免下蹲动作，有重物时应该让家人帮忙提，各种运动都不应该提早进行。

九、产后膀胱炎

产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。

预防措施

在产后宜多排尿。不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖。经常清洗外*部，保持清洁。同时要防止脏水流入*道。

总而言之，妇女产后不管是心理还是生理上都可以会出现很多疾病，掌握了它就能很好地预防这些疾病。????