涨奶堵奶的几大误区，你都中枪了吗？

都说母乳是孩子最好的营养品，含有宝宝生长所需的多种氨基酸，妈妈们都希望用母乳喂养孩子，但是产后涨奶堵奶是很多新妈妈都会出现的现象,常会感到r房硬硬的，还有疼痛感，不错，这就是乳汁淤积，那么为什么会出现乳汁淤积呢?又该如何让乳汁畅通呢?

乳汁淤积结块 四大误区

在这里要提醒各位新妈妈的是：产后乳汁淤积千万不能做的四件事。否则可能会使情况越来越严重哦。

1、喝汤催乳：乳汁淤积意思就是乳腺管不通畅造成奶水不能顺利排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，生产更多的奶堵在乳腺管中，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。

2、热敷：但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。

3、使用吸奶器：如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把*晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。

4、按揉：这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。乳腺管的出口在*头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。

让乳汁畅通起来

在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳。右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至*晕部，轻拿揉抓，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。重复上述手法，直至淤乳排尽，r房松软为度。

如何正确预防乳汁淤积

1、正确的喂奶姿势有利于防止*头疾病的发生，所以女性应根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。

2、注意婴儿口腔卫生，根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

3、哺乳时不要让孩子过度牵拉*头，每次哺乳后，用手轻轻托起r房按摩10分钟。

4、乳罩选戴松紧合适。令其发挥最佳提托效果。

5、哺乳期不要过长。孩子满10个月，即应断奶。

6、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。

7、每日至少用温水洗浴r房两次。这样不仅有利于r房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止r房下垂。

不少妈都是有涨奶堵奶的烦恼，但是妈友的智慧是无穷无尽的，有烦恼当然也有解决烦恼的办法，所以只有采取正确措施的准备，防患于未然，以上的方法希望能帮到各位新妈妈们。