生了宝宝之后，你的小菊花还好吗？

产后很多的妈妈说：“宝宝心里苦，但宝宝不说~”为什么产后总是有一箩筐的问题找上我，不是这里痛就是哪里痛，就不能让我安安静静休息一阵子吗？生完宝宝，每次排便都是一次浩劫，痔疮整的我的头都大，用力时候的摩擦、溃破、疼痛难忍……

做女人真的很难！生完宝宝之后，小妹妹要痛，就连小菊花也要在这个时候来凑个热闹，使得很多的妈妈感觉到非常痛苦，寝食难安，谁来拯救我的痔疮啊！！！

一、为什么产后易患痔疮

1、性激素影响

怀孕后，受体内性激素影响，胃肠道平滑肌张力减退，蠕动减少，食物在胃里排空推迟，运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，容易发生便秘，排便时需要用力摒气，加上增大的子*对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。

2、生产时用力过度

有宝妈说过，顺产时太过用力，把痔疮都挤出来了。听起来超可怕，实际上，顺产时用的真是吃奶的力，加大了子*对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，造成淤血，容易产生痔疮。

3、产后不注意

生娃以后，大部分宝妈注意力基本都在宝宝身上，忽略了自己的身体。为了催乳，喝太多油腻的汤水；作息颠倒，久卧久坐……这些都会引发产后便秘，如果不加以重视，自然会引发痔疮。

二、产后痔疮的危害

有人说，十人九痔，跟和感冒一样样的，不用小题大做。因此很多人在痔疮初期会直接忽略，等到产后疼痛难忍、甚至病变了才去医院。其实，痔疮的危害何止排便痛苦这么简单？

1、对妈妈的危害

除了排便痛苦、坐立难安（光这一点就已经很难忍受了啊）以外，长期的痔疮会导致病菌通过血液破坏免疫系统，造成*部、盆腔等部位的感染，严重的还会增加直肠患癌的风险。

2、对宝宝的危害

可千万别以为痔疮不会影响孩子！*门部位褶皱多，如果清洁不及时不到位，痔疮病变部位极易受到细菌感染，产生痔毒，痔毒会感染乳腺，污染奶源，跟随乳汁进入到婴儿体内，会引起宝宝感冒、发烧等疾病。看到这里，还不赶紧引起重视？

三、如何防治痔疮

1、养成健康的饮食习惯

为了做一头丰产的奶牛，好多妈妈产后开启疯狂进食模式，各种荤汤使劲灌。殊不知，吃的过于油腻，不仅容易肥胖、便秘，宝宝也不好消化吸收。因此在饮食上要注意荤素搭配，多喝水；如果已经有便秘迹象，要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等。

2、勤洗勤换，保持清洁

凡事都怕一个“勤”字，每次排便以后用温水清洗*门，勤换内裤。保持下身干净、透气，病菌自然无处躲藏。

3、适量运动和按摩

生命在于运动，即使刚生完孩子的产妇，也不能一直卧床。适量行走、产后恢复瑜伽等，都是不错的选择。另外要经常做腹部按摩，帮助肠道蠕动。

4、加强*门局部锻炼

增加体质，纠正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法：吸气时，*门用力内吸上提，紧缩*门，呼气时放松。每次*门放松、紧缩30次，早晚各一次。

5、养成每天排便一次的习惯

这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅；不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

6、及时就医

千万别觉得痔疮是小事，不要等到排便极为痛苦、难以忍受了再去医院，到时候来回折腾，身心俱疲。早发现、早治疗，排便通畅了，身体、心态都实现了良好运转，对妈妈和孩子都是极好的。

在为宝宝的成长保驾护航的路上，妈妈大大小小的苦、痛都坚持过来了，这点痔疮又算得了什么？看到宝宝冲着自己微笑，叫妈妈的时候，瞬间有种这样的感叹，天空飘来五个字，那都不算事，有木有？